Cegah Demensia

Berkebun bukan hanya bermanfaat untuk mempercantik taman maupun mendapat hasil kebun saja, ternyata hasil penelitian menunjukkan berkebun juga mampu menjaga fungsi kognitif, membantu Anda hidup lebih sehat dan menekan risiko terkena demensia.

Lima pola hidup sehat sejak muda bisa cegah demensia dan gangguan saraf di usia lanjut. Dokter spesialis saraf ungkap pentingnya keseimbangan pola makan, minum, tidur, pikir, dan gerak untuk kesehatan otak jangka panjang. Waspada gejala awal mulai usia 30-an!

Minum teh hijau 3 gelas sehari ternyata bisa lindungi kesehatan otak dan cegah demensia. Penelitian terbaru dari Jepang ungkap manfaat luar biasa teh hijau untuk volume otak.