Stres dan Gaya Hidup Jadi Penyebab Kebotakan di Usia 30-an

LANGIT7.ID-Jakarta; Rambut rontok, terutama di usia muda, menjadi hal yang membuat frustrasi, terutama di usia 30-an karena berbagai alasan seperti waktu peralihan karier, pilihan hidup, dan stres kerja, yang merupakan faktor penyebab rambut menipis.

Melansir dari Hindustan Times, Sabtu (16/11), Dr Aseem Sharma, dokter kulit, Mumbai, mengatakan rambut rontok di usia 30-an bisa terasa seperti kejutan, tetapi lebih umum dari yang dikira. Faktor-faktor seperti stres, genetika, perubahan hormonal, dan pilihan gaya hidup memainkan peran besar dalam mempercepat penipisan rambut pada tahap ini.

"Kehidupan di usia 30-an sering kali ditandai dengan kesibukan mengurus karier, keluarga, dan pertumbuhan pribadi, yang dapat meningkatkan stres dan menyebabkan masalah rambut," ujarnya

"Dikombinasikan dengan perubahan hormon alami yang terjadi seiring bertambahnya usia, banyak orang mengalami penipisan rambut dini atau bahkan alopecia," imbuhnya.

Penting untuk mengatasi rambut yang menipis pada tahap awal, tepat setelah menyadari gejalanya. Dr. Aseem Sharma membagikan perawatan non-invasif seperti QR678, faktor pertumbuhan autologus, peptida sintetis, penguat rambut, dan eksosom dapat membantu memulihkan kesehatan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali secara alami.

Tindakan pencegahan untuk mengatasi kerontokan rambut di usia 30-an melibatkan pendekatan holistik dan penuh kesadaran untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

"Salah satu langkah terpenting adalah mengatasi akar penyebabnya sejak dini. Perawatan pencegahan dapat membuat perbedaan yang signifikan. Pemeriksaan rutin dengan dokter kulit, mengelola stres melalui praktik kesadaran, dan berfokus pada diet seimbang yang kaya akan zat besi, seng, dan vitamin dapat memperkuat rambut dari dalam,” imbuh Dr. Aseem.(*)