Tips Mencintai Diri Sendiri sebagai Sebuah Perjalanan, Bukan Tujuan
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 26 Januari 2022 - 17:03 WIB
Ilustrasi seorang muslimah yang menerima diri apa adanya. Foto: LANGIT7/iStock
Situasi pandemi yang tak menentu dengan aktivitas harian yang harus tetap dijalani, membuat seseorang menjadi lupa memberi penghargaan pada diri sendiri. Terlebih dengan banyaknya tuntutan peran dan tanggung jawab yang berbeda, seringkali menjadi pengecoh untuk merawat diri.
Clinical Psychologist, Inez Kristanti menyarankan agar kita melihat self love sebagai sebuah perjalanan, bukan tujuan. Dimana dalam perjalanan tersebut kita akan mengalami perubahan yang membuat diri jadi lebih berkembang.
"Karena sepanjang perjalanan hidup, kita mungkin akan mempelajari cara-cara baru untuk menerima hal-hal dalam diri yang tidak bisa kita ubah, sambil terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik." kata Inez dalam Bincang Shopee "Self Love: Awali dari Diri Sendiri", Rabu (26/1/2022).
Baca juga: Hilangkan Gangguan Psikologis dengan Teknik Self Healing Berdzikir
Dalam kesempatan tersebut, Inez pun membagikan bagaimana meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri:
1. Mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri sendiri
Cara untuk menerapkan self love berbeda untuk semua orang. Oleh karena itu hal utama yang perlu dilakukan saat mulai membangun rasa cinta terhadap diri sendiri adalah dengan mencoba untuk mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri.
Clinical Psychologist, Inez Kristanti menyarankan agar kita melihat self love sebagai sebuah perjalanan, bukan tujuan. Dimana dalam perjalanan tersebut kita akan mengalami perubahan yang membuat diri jadi lebih berkembang.
"Karena sepanjang perjalanan hidup, kita mungkin akan mempelajari cara-cara baru untuk menerima hal-hal dalam diri yang tidak bisa kita ubah, sambil terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik." kata Inez dalam Bincang Shopee "Self Love: Awali dari Diri Sendiri", Rabu (26/1/2022).
Baca juga: Hilangkan Gangguan Psikologis dengan Teknik Self Healing Berdzikir
Dalam kesempatan tersebut, Inez pun membagikan bagaimana meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri:
1. Mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri sendiri
Cara untuk menerapkan self love berbeda untuk semua orang. Oleh karena itu hal utama yang perlu dilakukan saat mulai membangun rasa cinta terhadap diri sendiri adalah dengan mencoba untuk mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri.