Anjuran Perbanyak Puasa Sya’ban dan Hikmahnya Bagi Kesehatan

Memperbanyak puasa merupakan amalan sunnah pada bulan Sya’ban berdasarkan ajaran Rasulullah. Nabi Muhammad shalallahu alaihi wasallam mengistimewakan Sya’ban dengan mengerjakan puasa sunnah lebih banyak daripada bulan-bulan lain.

Diriwayatkan, Rasulullah hampir berpuasa satu bulan penuh, kecuali satu atau dua hari di akhir bulan saja agar tidak menyelisih Ramadan dengan satu atau dua hari puasa sunnah.

عَنْ عَائِشَةَ أُمِّ الْمُؤْمِنِينَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا قَالَتْ: وَمَا رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اسْتَكْمَلَ صِيَامَ شَهْرٍ قَطُّ إِلَّا رَمَضَانَ وَمَا رَأَيْتُهُ فِي شَهْرٍ أَكْثَرَ مِنْهُ صِيَامًا فِي شَعْبَانَ

Dari Aisyah R.A berkata: “Aku tidak pernah melihat Rasulullah SAW melakukan puasa satu bulan penuh kecuali puasa bulan Ramadan dan aku tidak pernah melihat beliau lebih banyak berpuasa sunah melebihi (puasa sunah) di bulan Sya’ban.” (HR. Bukhari nomor 1969 dan Muslim nomor 1156).

Baca Juga:Mengetahui Keutamaan Sya’ban, Bulan Persiapan Ramadhan

Dalam riwayat lain Aisyah berkata:

كَانَ أَحَبُّ الشُّهُورِ إِلَى رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنْ يَصُومَهُ شَعْبَانَ، ثُمَّ يَصِلُهُ بِرَمَضَانَ