Sehat dan Hemat saat Ramadhan, Makan Ini saat Sahur dan Berbuka
Fifiyanti Abdurahman
Selasa, 22 Maret 2022 - 14:44 WIB
Keluarga muslim yang sedang berbuka puasa. Foto: Langit7/iStock
Sudah menjadi tradisi saat bulan puasa, menu sahur dan berbuka dihidangkan dengan istimewa dan berkelimpahan. Kebanyakan orang melakukannya untuk memuaskan rasa lapar dan dahaga setelah seharian berpuasa.
Direktur Utama Klinik Sehat, dr. Agus Rahmadi, M.Biomed., MA mengatakan dalam hadits disebutkan berbuka yang paling baik itu dengan kurma, bila tidak ada bukalah dengan air putih. Itu mengindikasikan bahwa pentingnya kurma dan air putih.
Baca juga: Jaga Kadar Gula, Ini Menu Sahur dan Berbuka Penderita Diabetes
"Kebanyakan ketika berbuka, kita over reaktif dari ujung ke ujung dimakan semua. Padahal saat kita makan kurma 5 hingga 7 butir kemudian minum air itu sudah cukup. Cuma memang rasa lapar tersebut belum hilang," ujar Agus Rahmadi, dikutip dari YouTube UmmatTV, Selasa (22/3/2022).
Akan tetapi, lanjut dia, ketika selesai makan kurma kemudian Anda langsung shalat, yang dimana membutuhkan waktu 10 sampai 15 menit, maka energi Anda sudah pasti terbentuk secara perlahan karena kurma tadi.
"Maka itu, tinggal kesabarannya, walaupun rasa nafsu lapar ini sangat tinggi, sabar dulu saja," katanya.
Penulis buku bertajuk "Menjadi Dokter di Rumah Sendiri" ini lalu berkata memakan kurma membuat Anda lebih hemat, kemudian badan juga cukup terbakar dan lainnya.
Direktur Utama Klinik Sehat, dr. Agus Rahmadi, M.Biomed., MA mengatakan dalam hadits disebutkan berbuka yang paling baik itu dengan kurma, bila tidak ada bukalah dengan air putih. Itu mengindikasikan bahwa pentingnya kurma dan air putih.
Baca juga: Jaga Kadar Gula, Ini Menu Sahur dan Berbuka Penderita Diabetes
"Kebanyakan ketika berbuka, kita over reaktif dari ujung ke ujung dimakan semua. Padahal saat kita makan kurma 5 hingga 7 butir kemudian minum air itu sudah cukup. Cuma memang rasa lapar tersebut belum hilang," ujar Agus Rahmadi, dikutip dari YouTube UmmatTV, Selasa (22/3/2022).
Akan tetapi, lanjut dia, ketika selesai makan kurma kemudian Anda langsung shalat, yang dimana membutuhkan waktu 10 sampai 15 menit, maka energi Anda sudah pasti terbentuk secara perlahan karena kurma tadi.
"Maka itu, tinggal kesabarannya, walaupun rasa nafsu lapar ini sangat tinggi, sabar dulu saja," katanya.
Penulis buku bertajuk "Menjadi Dokter di Rumah Sendiri" ini lalu berkata memakan kurma membuat Anda lebih hemat, kemudian badan juga cukup terbakar dan lainnya.