Sahur

Tips sahur dan berbuka puasa sehat ala Dr. Lucy Widasari: Konsumsi air secara bertahap, pilih karbohidrat kompleks, dan berbuka secara perlahan. Panduan lengkap menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan.

Waktu sahur bukan hanya sekadar kesempatan untuk mengisi energi sebelum berpuasa, tetapi juga merupakan saat yang istimewa bagi mereka yang ingin mendekatkan diri kepada Allah.

Keberkahan yang terdapat pada makan Sahur sangatlah jelas sekali, karena ia menguatkan untuk berpuasa dan membuatnya bergairah untuknya serta mendapatkan keinginan untuk menambah puasa.

Makan sahur dinamakan demikian karena dilaksanakan pada waktu Sahur. Akhir dari waktu sahur bagi seorang yang berpuasa adalah terbitnya fajar. Hukum makan sahur bagi mereka yang akan berpuasa Ramadan adalah mustahab.

Banyak orang yang kerap kesiangan dan terlewat waktu sahur saat menjalan ibadah puasa. Hal ini sering menimbulkan kekhawatiran apakah puasa yang dikerjakan

Bulan Ramadhan adalah waktu yang spesial bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, mereka berpuasa dari terbit fajar hingga maghrib tiba.

Sahur merupakan modal energi untuk menjalankan ibadah puasa seharian. Oleh karena itu, mengonsumsi asupan santap sahur perlu selektif agar tidak membat lemas saat berpuasa nantinya.

Zaskia merasa momen anak-anak jadi petugas membangunkan sahur merupakan pengalaman unik. Anak-anak bisa belajar ibadah Ramadhan sekaligus menahan kantuk demi menjalankan sunnah santap sahur.

Nabi Muhammad SAW meminta umat Islam yang berpuasa Ramadhan menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur. Imbauan Rasul ini ternyata memiliki banyak manfaat.

Ada cara mengatur asupan karbohidrat selama Ramadhan. Umat Islam bisa membagi takarannya saat berbuka dan sahur dengan mengonsumsi makanan manis.

Sahur adalah bagian penting dari bulan Ramadhan, dimana umat Muslim makan dan minum untuk bekal selama menjalani puasa belasan jam.

Sahur menguatkan fisik untuk menahan haus dan lapar seharian, sebagai salah satu syarat sah puasa. Ada pula keutamaan sahur yang telah dijanjikan Rasulullah.

Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW berbuka puasa dengan ruthab (kurma basah) sebelum shalat. Kalau tidak ada ruthab, beliau makan tamar (kurma kering).