Benzema Buka Puasa Pakai Kurma dan Susu, Begini Manfaatnya
Muhajirin
Selasa, 19 April 2022 - 12:59 WIB
Karim Benzema berbuka dengan Kurma dan Susu (foto: Twitter/@benzema)
Striker andalan Real Madrid, Karim Benzema, rutin berpuasa Ramadhan meski harus menjalan jadwal sepakbola Eropa yang padat. Baru-baru ini, dia memberitahu penggemarnya menu andalan saat berbuka puasa.
Menu andalan pemain timnas Prancis itu adalah tiga butir kurma dan segelas susu. Hal itu terlihat dalam unggahan terbaru Benzema di akun instagram. Benzema tampak duduk mengenakan pakaian putih, sesudah menghabiskan setengah gelas susu.
“Saha Ftrorkium, Alhamdulillah,” tulis Karim Benzema yang artinya Selamat Berbuka Puasa, Alhamdulillah.
Menu andalan Benzema itu juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kurma dan susu merupakan kombinasi makanan yang sangat dianjurkan untuk mendapatkan manfaat Kesehatan yang optimal. Jika bosan, Anda bisa merendam kurma ke dalam susu.
Kurma merupakan sumber antioksidan, terutama fenolat dan karotenoid. Itu dikemas dengan banyak nutrisi seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B kompleks, vitamin C, serat makanan, protein, energi, dan gula alami.
Baca juga: Cicipi Kuliner Khas Betawi, Si Cantik Putu Mayang
Di sisi lain, susu kaya akan kalsium, riboflavin, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium, dan vitamin D. Sebuah penelitian menunjukkan, ada sekitar 44 nutrisi dalam susu yang mencakup 18 asam amino, sembilan mineral, 10 vitamin, lemak sehat, protein, dan karbohidrat.
Menu andalan pemain timnas Prancis itu adalah tiga butir kurma dan segelas susu. Hal itu terlihat dalam unggahan terbaru Benzema di akun instagram. Benzema tampak duduk mengenakan pakaian putih, sesudah menghabiskan setengah gelas susu.
“Saha Ftrorkium, Alhamdulillah,” tulis Karim Benzema yang artinya Selamat Berbuka Puasa, Alhamdulillah.
Menu andalan Benzema itu juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kurma dan susu merupakan kombinasi makanan yang sangat dianjurkan untuk mendapatkan manfaat Kesehatan yang optimal. Jika bosan, Anda bisa merendam kurma ke dalam susu.
Kurma merupakan sumber antioksidan, terutama fenolat dan karotenoid. Itu dikemas dengan banyak nutrisi seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B kompleks, vitamin C, serat makanan, protein, energi, dan gula alami.
Baca juga: Cicipi Kuliner Khas Betawi, Si Cantik Putu Mayang
Di sisi lain, susu kaya akan kalsium, riboflavin, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium, dan vitamin D. Sebuah penelitian menunjukkan, ada sekitar 44 nutrisi dalam susu yang mencakup 18 asam amino, sembilan mineral, 10 vitamin, lemak sehat, protein, dan karbohidrat.