Buah Kurma

Dari banyak literasi ilmiah, kurma memang memiliki kandungan luar biasa. Selain sebagai makanan kesukaan Nabi Muhammad saw.

Mengenal 5 obat herbal favorit Rasulullah SAW: jahe, habbatusauda, kurma, madu, dan saffron yang terbukti berkhasiat untuk kesehatan. Rahasia pengobatan alami yang masih relevan hingga kini!

Allah Taala juga menyebut kurma sebanyak 20 kali di 16 surah yang berbeda dalam Al-Quran. keberadaan kurma sangat berkaitan erat dengan ibadah.

Dia mengatakan, kurma merupakan salah satu jenis buah yang melimpah di negeri Arab. Dengan demikian, dalam bersedekah tidak hanya dihitung seberapa banyak tapi juga keikhlasan.

Dia menjelaskan, kurma mengandung gula dan serat yang berperan sebagai prebiotik. Dan banyak masalah kesehatan muncul diakibatkan oleh usus dan pencernaan yang bermasalah.

Selain rasanya yang unik dan enak, kurma juga kaya akan nutrisi yang mengandung karbohidrat, serat, gula, protein, vitamin B6, besi, mineral, magnesium, vitamin K, vitamin B serta kalium.

Buah kurma sendiri memiliki segudang kandungan nutrisi. Sebut saja kalium yang dapat menjaga keseimbangan antara air dan garam dalam tubuh.

Kurma merupakan sumber antioksidan, terutama fenolat dan karotenoid, dan nutrisi seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin, dan lainnya.

Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW berbuka puasa dengan ruthab (kurma basah) sebelum shalat. Kalau tidak ada ruthab, beliau makan tamar (kurma kering).

Bila di tahun-tahun sebelumnya Tike memilih minuman manis saat berbuka, kini cukup dengan kurma dan air putih atau teh tanpa gula.

Ada 5 manfaat kurma bagi kesehatan. Umat Islam bisa mengonsumsi buah khas Timur Tengah ini sebagai takjil dan disarankan makan dalam jumlah ganjil.

Kurma dikenal sebagai tanaman yang banyak tumbuh di tanah Timur Tengah. Namun, beberapa petani Indonesia ternyata mampu menanamnya, bahkan hingga panen.