Mengetahui 3 Manfaat Buah Kurma, Makanan Favorit Rasul

LANGIT7.ID, Jakarta - Setiap buah yang tertanam di muka bumi ini memiliki manfaat dan khasiat masing-masing. Kurma merupakan buah favorit Rasulullah SAW yang memiliki ragam manfaat.

Rasulullah SAW biasa mengonsumsi kurma di pagi hari. Hal ini tertuang dalam hadis, beliau bersabda:

“Barang siapa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa pada pagi hari, maka hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir.” (HR Bukhari dan Muslim).

Selain rasanya yang unik dan enak, kurma juga kaya akan nutrisi yang mengandung karbohidrat, serat, gula, protein, vitamin B6, besi, mineral, magnesium, vitamin K, vitamin B serta kalium.

Baca Juga: Yuk, Serius Jalani Pola Hidup Ala Rasulullah SAW Mulai Sekarang

Berkat kandungan gizinya yang cukup melimpah, buah yang erat dengan bulan Ramadhan ini memiliki ragam manfaat yang sayang untuk dilewatkan, yaitu:

1. Baik untuk sistem pencernaan

Selain buah pepaya yang baik untuk sistem pencernaan, kurma juga memiliki khasiat yang serupa. Karena serat dan karbohidrat yang cukup tinggi, buah ini pun dapat melancarkan pencernaan dan membantu mengatasi serta mencegah sembelit.

2. Menstabilkan kadar gula darah

Teruntuk kalian yang memiliki penyakit gula, kurma bisa menjadi alternatif penawar kadar gula yang tinggi. Dengan rasanya yang manis, kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula putih dan mampu mengatur kadar gula darah.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kurma tenyata sangat baik bagi organ jantung manusia, karena kandungan mineral yang berada di dalam buah kurma. Dengan konsumsi kurma, maka akan memberi manfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Di sisi lain, kita juga harus diseimbangi dengan rutin berolahraga agar manfaat yang kita dapatkan maksimal.

Buah kurma ternyata tertulis di dalam Al-Qur'an, yaitu dalam surat Maryam ayat 25:

وَهُزِّىٓ إِلَيْكِ بِجِذْعِ ٱلنَّخْلَةِ تُسَٰقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا

Artinya: Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu.

Baca Juga: 5 Doa di Pagi Hari Sebelum Beraktivitas, Nomor 2 Minta Rezeki Halal

Baca Juga: Muncul ke Publik, Istri Ferdy Sambo Sampaikan Hal Ini