Menu Sarapan Nabi Muhammad Saw Sebelum Makan Berat

LANGIT7.ID, Jakarta - Pagi hari kurang lengkap rasanya jika tidak menyantap sarapan. Selain itu sarapan juga penting bagi tubuh kita, sebab makanan yang dicerna akan menjadi bahan energi yang membuat kondisi otak segar untuk memulai aktivitas.

Pendakwah Ustaz dr Zaidul Akbar mengatakan, kita patut mencontoh apa yang Nabi Saw ajarkan termasuk pola-pola makan yang baik. Meskipun tidak dijelaskan secara detail, sebab ini merupakan perkara dunia yang sebagian Nabi serahkan urusan tersebut kepada masing-masing individu.

"Pagi-pagi Nabi mengajarkan kita untuk makan kurma, makanlah tujuh butir kurma," kata Ustaz dr Zaidul Akbar dikutip kanal dr Zaidul Akbar Official, Ahad (2/10/2022).

Baca Juga: Makanan Kesukaan Nabi Muhammad SAW, Daging Kambing hingga Gandum

Dia menjelaskan, kurma mengandung gula dan serat yang berperan sebagai prebiotik. Dan banyak masalah kesehatan muncul diakibatkan oleh usus dan pencernaan yang bermasalah.

"Kalau pencernaan kita bermasalah obatnya apa? Ya either kalau tidak prebiotik kalau tidak probiotik," jelasnya.

Praktisi pengobatan herbal Indonesia ini menjelaskan, bahwa di waktu pagi merupakan waktu paling rendah hormon lapar. Maka dari itu, makan besar di saat hormon lapar sedang rendah bukan merupakan hal yang baik bagi tubuh kita. Sebab pada waktu tersebut adalah proses pengeluaran kotoran.

"Maka jangan ganggu proses itu dengan hal-hal yang memberatkan, terutama dengan produk makanan yang berbasiskan tepung," ujarnya.