Sabtu, 02 Mei 2026 
Tike Priatnakusuma Hindari Minuman Manis saat Berbuka Puasa
Fifiyanti Abdurahman
Senin, 04 April 2022 - 18:14 WIB
Tike Priatnakusuma. Foto: Instagram/Tike Pri
LANGIT7.ID - , Jakarta - Aktris dan pembawa acara Tike Priatnakusuma mengaku memiliki makanan khusus untuk hidangan berbuka puasa. Perempuan berdarah Sunda ini memilih buah kurma sebagai salah satu hidangan saat menutup puasa.
"Kalau buka (puasa), aku buka dulu dengan kurma," kata Tike dikutip dari Antaranews, Senin (4/4/2022).
Bila di tahun-tahun sebelumnya Tike memilih minuman manis saat berbuka, kini cukup dengan kurma dan air putih atau teh tanpa gula.
Baca juga: Keseruan Ririn Ekawati Ajarkan Si Bungsu Berpuasa
"Dulu suka sekali minuman manis. Kalau buka puasa atau makan harus selalu ditemenin minuman manis kemasan, dulu. Cuma beberapa tahun ini, aku lebih senang mengonsumsi air putih. Kalau pun pakai teh, teh tawar saja," tutur dia.
Di samping itu, Tike memilih air fryer atau alat dapur untuk menggoreng berbagai makanan tanpa atau dengan sedikit minyak, ketimbang gorengan. Tike biasanya baru menyantap makanan lengkap setelah menunaikan ibadah shalat magrib. Pada malam hari, dia menambahkan susu untuk membantu tidur lebih nyenyak.
"Jadi, walaupun berpuasa pola makan, pola hidup aku itu tetap sehat, tercukupi nutrisinya. Yang namanya karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan, susu tetap harus ada dalam menu," kata dia.
Sedangkan untuk menu sahur, Tike mengaku tetap mengkonsumsi makanan dengan berpedoman pada gizi seimbang termasuk karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
Baca juga: Ria Ricis Hamil Anak Pertama, Lakukan Hal Ini agar Kandungan Sehat
"Kalau sahur, tetap karbo iya makan. Nasi karena orang Indonesia makannya nasi. Ada ukurannya jadi enggak banyak. Ada proteinnya, mau nabati mau hewani, sayur iya, buah-buahan diusahakan ada. Aku minum susu untuk imunitas dan kekebalan tubuh sekaligus protein," tutur Tike.
Selama Ramadhan, dia juga rutin melakukan olahraga. Hanya perkara waktu yang dia ubah dari semula pagi hari menjadi menjelang berbuka puasa.
Tike termasuk sosok yang menerapkan pola hidup sehat selama beberapa tahun terakhir dan ini tetap dia lakukan saat Ramadhan. Dia mengatakan, penerapan pola hidup sehat termasuk asupan makanan bergizi membantunya bisa berkegiatan secara energik dan bersemangat walau dalam kondisi berpuasa.
"Kalau buka (puasa), aku buka dulu dengan kurma," kata Tike dikutip dari Antaranews, Senin (4/4/2022).
Bila di tahun-tahun sebelumnya Tike memilih minuman manis saat berbuka, kini cukup dengan kurma dan air putih atau teh tanpa gula.
Baca juga: Keseruan Ririn Ekawati Ajarkan Si Bungsu Berpuasa
"Dulu suka sekali minuman manis. Kalau buka puasa atau makan harus selalu ditemenin minuman manis kemasan, dulu. Cuma beberapa tahun ini, aku lebih senang mengonsumsi air putih. Kalau pun pakai teh, teh tawar saja," tutur dia.
Di samping itu, Tike memilih air fryer atau alat dapur untuk menggoreng berbagai makanan tanpa atau dengan sedikit minyak, ketimbang gorengan. Tike biasanya baru menyantap makanan lengkap setelah menunaikan ibadah shalat magrib. Pada malam hari, dia menambahkan susu untuk membantu tidur lebih nyenyak.
"Jadi, walaupun berpuasa pola makan, pola hidup aku itu tetap sehat, tercukupi nutrisinya. Yang namanya karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan, susu tetap harus ada dalam menu," kata dia.
Sedangkan untuk menu sahur, Tike mengaku tetap mengkonsumsi makanan dengan berpedoman pada gizi seimbang termasuk karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
Baca juga: Ria Ricis Hamil Anak Pertama, Lakukan Hal Ini agar Kandungan Sehat
"Kalau sahur, tetap karbo iya makan. Nasi karena orang Indonesia makannya nasi. Ada ukurannya jadi enggak banyak. Ada proteinnya, mau nabati mau hewani, sayur iya, buah-buahan diusahakan ada. Aku minum susu untuk imunitas dan kekebalan tubuh sekaligus protein," tutur Tike.
Selama Ramadhan, dia juga rutin melakukan olahraga. Hanya perkara waktu yang dia ubah dari semula pagi hari menjadi menjelang berbuka puasa.
Tike termasuk sosok yang menerapkan pola hidup sehat selama beberapa tahun terakhir dan ini tetap dia lakukan saat Ramadhan. Dia mengatakan, penerapan pola hidup sehat termasuk asupan makanan bergizi membantunya bisa berkegiatan secara energik dan bersemangat walau dalam kondisi berpuasa.
(est)
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
Jadwal Sholat
JAKARTA, Sabtu 02 Mei 2026
Imsak
04:26
Shubuh
04:36
Dhuhur
11:53
Ashar
15:14
Maghrib
17:49
Isya
19:00
TOPIK TERPOPULER
قُلْ يٰٓاَهْلَ الْكِتٰبِ تَعَالَوْا اِلٰى كَلِمَةٍ سَوَاۤءٍۢ بَيْنَنَا وَبَيْنَكُمْ اَلَّا نَعْبُدَ اِلَّا اللّٰهَ وَلَا نُشْرِكَ بِهٖ شَيْـًٔا وَّلَا يَتَّخِذَ بَعْضُنَا بَعْضًا اَرْبَابًا مِّنْ دُوْنِ اللّٰهِ ۗ فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُوْلُوا اشْهَدُوْا بِاَنَّا مُسْلِمُوْنَ
Katakanlah (Muhammad), “Wahai Ahli Kitab! Marilah (kita) menuju kepada satu kalimat (pegangan) yang sama antara kami dan kamu, bahwa kita tidak menyembah selain Allah dan kita tidak mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun, dan bahwa kita tidak menjadikan satu sama lain tuhan-tuhan selain Allah. Jika mereka berpaling maka katakanlah (kepada mereka), “Saksikanlah, bahwa kami adalah orang Muslim.”
