Penyebab Insecure dan Cara Mengatasi Kecemasan Diri
Mahmuda attar hussein
Jum'at, 15 Juli 2022 - 08:45 WIB
Penyebab Insecure dan Cara Mengatasi Kecemasan Diri. (Foto: Pixabay).
Penyebab insecure adalah perasaan tidak mampu, kurang percaya diri, dan cemas. Perasaan ini alami terjadi pada setiap orang, namun harus bisa dikendalikan.
Dosen Fakultas Psikologi UGM, Acintya Ratna Priwati, membeberkan penyebab insecure yang dialami seseorang. Dia juga memberikan cara untuk mengatasinya.
"Insecurity bisa muncul karena adanya perasaan ditolak, tidak dicintai, terisolasi dan lainnya. Perasaan ini terjadi secara alami akibat sering membandingkan diri, dan memberikan penilaian dalam lingkungan," katanya dilansir laman UGM, Kamis (14/7/2022).
Baca Juga: Cara Mendidik Anak Agar Cerdas dan Percaya Diri
Adapun mengatasi insecure bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:
1. Kenali diri sendiri
Acintya mengungkapkan, insecur bisa diatasi dengan mengenal kondisi diri sendiri sebaik mungkin. Artinya, seseorang perlu tahu kapan dia berada dalam kondisi terbaik maupun terburuknya.
Dosen Fakultas Psikologi UGM, Acintya Ratna Priwati, membeberkan penyebab insecure yang dialami seseorang. Dia juga memberikan cara untuk mengatasinya.
"Insecurity bisa muncul karena adanya perasaan ditolak, tidak dicintai, terisolasi dan lainnya. Perasaan ini terjadi secara alami akibat sering membandingkan diri, dan memberikan penilaian dalam lingkungan," katanya dilansir laman UGM, Kamis (14/7/2022).
Baca Juga: Cara Mendidik Anak Agar Cerdas dan Percaya Diri
Adapun mengatasi insecure bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:
1. Kenali diri sendiri
Acintya mengungkapkan, insecur bisa diatasi dengan mengenal kondisi diri sendiri sebaik mungkin. Artinya, seseorang perlu tahu kapan dia berada dalam kondisi terbaik maupun terburuknya.