Mengenal Istilah Mental Block, Begini Cara Mengatasinya
Fifiyanti Abdurahman
Senin, 29 Agustus 2022 - 11:05 WIB
Ilustrasi seorang terjangkit mental block. (Foto: Istimewa).
Istilah mental block bukan baru-baru ini muncul. Kondisi tersebut merupakan gangguan psikologis dalam diri seseorang, sehingga bisa menghambat mencapai tujuan.
Dosen Sekolah Tinggi Agama Islam (STAI) Auliaurrasyidin Tembilahan, Non Syafriafdi mengatakan, sejumlah contoh mental block di antaranya takut gagal, tidak percaya diri, ragu dan suka menunda.
"Dari contoh-contoh mental block tersebut terlihat ada banyak sekali sebenarnya mental block yang ada pada diri seseorang," ujar Syafriafdi, Senin (29/8/2022).
Menurut Syafriafdi, gangguan ini harus lah dihilangkan. Sebab mental block sesungguhnya perasaan dan sikap negatif yang melekat pada diri seseorang.
Baca Juga: Self Healing: Jaga Kesehatan Mental dengan Memaafkan Orang Lain
"Karena itu, ketika seseorang sudah dijangkiti mental block tersebut, idealnya seseorang harus berusaha keluar dari zona itu," katanya.
Untuk caranya, dia berkata ada banyak, salah satunya harus punya konsep diri positif terlebih dahulu. "Harus meyakini bahwa diri kita bisa," ujarnya.
Dosen Sekolah Tinggi Agama Islam (STAI) Auliaurrasyidin Tembilahan, Non Syafriafdi mengatakan, sejumlah contoh mental block di antaranya takut gagal, tidak percaya diri, ragu dan suka menunda.
"Dari contoh-contoh mental block tersebut terlihat ada banyak sekali sebenarnya mental block yang ada pada diri seseorang," ujar Syafriafdi, Senin (29/8/2022).
Menurut Syafriafdi, gangguan ini harus lah dihilangkan. Sebab mental block sesungguhnya perasaan dan sikap negatif yang melekat pada diri seseorang.
Baca Juga: Self Healing: Jaga Kesehatan Mental dengan Memaafkan Orang Lain
"Karena itu, ketika seseorang sudah dijangkiti mental block tersebut, idealnya seseorang harus berusaha keluar dari zona itu," katanya.
Untuk caranya, dia berkata ada banyak, salah satunya harus punya konsep diri positif terlebih dahulu. "Harus meyakini bahwa diri kita bisa," ujarnya.