5 Kebiasaan Ini Picu Masalah pada Jantung, Jangan Berlebihan
Mahmuda attar hussein
Selasa, 11 Oktober 2022 - 12:50 WIB
Ilustrasi terkena serangan jantung. (Foto: Istimewa).
Ada 5 kebiasaan yang dapat menimbulkan masalah pada kesehatan jantung. Sudah semestinya orang-orang mulai berhenti dan menjauhi kelima kebiasaan ini.
Kebiasaan yang dapat menyebabkan masalah pada jantung ini bahkan telah menjadi kegiatan yang sering dilakukan sehari-hari. Lantas apa saja kebiasaan itu?
Melansir Huffpost, berikut 5 kebiasaan yang bisa menimbulkan masalah pada kesehatan jantung:
Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Jantung, Bagus Dikonsumsi Harian
1. Diet Tak Sehat
Kepala kardiologi di Temple University Hospital, dr Daniel Edmundowicz mengatakan, orang yang ingin cepat kurus akan melakukan diet tidak sehat. Di mana mereka tidak lagi memperhatikan soal makanan sehat dan seimbang.
"Misalnya, ada orang yang ikut diet rendah kolesterol yang justru menghindari lemak sehat dan nutrisi makro penting. Kemudian, mereka mungkin makan terlalu banyak karbohidrat," jelasnya dikutip Senin (10/10/2022).
Kebiasaan yang dapat menyebabkan masalah pada jantung ini bahkan telah menjadi kegiatan yang sering dilakukan sehari-hari. Lantas apa saja kebiasaan itu?
Melansir Huffpost, berikut 5 kebiasaan yang bisa menimbulkan masalah pada kesehatan jantung:
Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Jantung, Bagus Dikonsumsi Harian
1. Diet Tak Sehat
Kepala kardiologi di Temple University Hospital, dr Daniel Edmundowicz mengatakan, orang yang ingin cepat kurus akan melakukan diet tidak sehat. Di mana mereka tidak lagi memperhatikan soal makanan sehat dan seimbang.
"Misalnya, ada orang yang ikut diet rendah kolesterol yang justru menghindari lemak sehat dan nutrisi makro penting. Kemudian, mereka mungkin makan terlalu banyak karbohidrat," jelasnya dikutip Senin (10/10/2022).