Psikolog Klinis Ungkap Cara Identifikasi Perilaku Toxic dalam Diri

Istilah toxicumumnya diberikan pada orang yang beracun atau membawa dampak buruk bagi orang lain, khususnya terhadappsikis. Namun, seringkali orang tidak sadar bila dirinya masuk dalam kriteria toxic.

Bagaimana cara mengidentifikasi sifat toxic pada diri sendiri?

Menurut Psikolog Klinis, Marissa Meditania cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui sifat toxic ini adalah dengan mengevaluasi diri. Hal tersebut bisa dimulai dengan belajar melihat masalah dari dua sisi.

Baca juga: Terjebak Toxic Relationship, Psikolog Klinis Kasih 5 Cara Atasinya

"Kalau ada masalah sebelum kita lihat orang lain, kita juga lihat apa kontribusi kita akhirnya masalah itu terjadi," ujar Marissa dalam webinar relationship, Rabu (12/10/2022), kemarin.

Bagi Marissa, orang yang tidak sadar dirinya toxic artinya belum peduli dengan dirinya sendiri. Dia menyarankan untuk melihat masalah dari dua sisi. Sebab itu bisa dijadikan sebagai pembelajaran untuk peduli terhadap diri sendiri.

Selain itu, dia menganjurkan untuk menjadi pribadi yang terbuka terhadap masukan dari lingkungan sekitar.