Cara Latihan Lucid Dream, Pakai Teknik Modified Castaneda
Fifiyanti Abdurahman
Senin, 17 Oktober 2022 - 13:39 WIB
Ilustrasi latihan Lucid Dream. (Foto: Istimewa)
Lucid dream ialah sebuah mimpi dimana orang tersebut sadar bahwa ia sedang bermimpi. Kondisi ini dapat dilatih dengan memakai teknik Modified Castaneda.
Cara kerja teknik Modified Castaneda yang dikembangkan oleh penulis Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self, Robert Wagoner setelah membaca buku Carlos Castaneda, Journey to Ixtlan.
Pertama, duduk di tempat tidur Anda, dan menjadi tenang secara mental.
Kedua, tataplah telapak tangan Anda dengan lembut, dan katakan pada diri sendiri dengan penuh perhatian bahwa, "Malam ini saat saya sedang bermimpi, saya akan melihat tangan saya dan menyadari bahwa saya sedang bermimpi."
Baca Juga: Mengenal Lucid Dream, Ternyata Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur
Ketiga, lihat lembut tangan Anda dan ulangi secara mental penegasan, "Malam ini ketika saya sedang bermimpi, saya akan melihat tangan saya dan menyadari bahwa saya sedang bermimpi."
Keempat, biarkan mata Anda menyilang dan tidak fokus; tetap tenang dan terus ulangi perlahan.
Cara kerja teknik Modified Castaneda yang dikembangkan oleh penulis Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self, Robert Wagoner setelah membaca buku Carlos Castaneda, Journey to Ixtlan.
Pertama, duduk di tempat tidur Anda, dan menjadi tenang secara mental.
Kedua, tataplah telapak tangan Anda dengan lembut, dan katakan pada diri sendiri dengan penuh perhatian bahwa, "Malam ini saat saya sedang bermimpi, saya akan melihat tangan saya dan menyadari bahwa saya sedang bermimpi."
Baca Juga: Mengenal Lucid Dream, Ternyata Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur
Ketiga, lihat lembut tangan Anda dan ulangi secara mental penegasan, "Malam ini ketika saya sedang bermimpi, saya akan melihat tangan saya dan menyadari bahwa saya sedang bermimpi."
Keempat, biarkan mata Anda menyilang dan tidak fokus; tetap tenang dan terus ulangi perlahan.