4 Transisi Kecil Ini Sering Hadirkan Kecemasan pada Diri
Mahmuda attar hussein
Jum'at, 21 Oktober 2022 - 12:00 WIB
Ilustrasi kecemasan diri. (Foto: Pixabay).
Ada 4 transisi atau perubahan kecil yang bisa menghadirkan kecemasan pada diri seseorang. Transisi kecil dalam kehidupan sehari-hari bisa jadi penyebabnya.
Hal ini membuktikan bahwa bukan hanya perubahan besar seperti PHK, musibah, dan masalah kesehatan yang dapat menimbulkan kecemasan.
Transisi kecil dalam kehidupan ini dapat diartikan ketika terjadi perubahan momen tertentu. Seperti suatu fenomena yang berakhir dan dibarengi dengan peristiwa lainnya yang baru dimulai.
Baca Juga: Penyebab Insecure dan Cara Mengatasi Kecemasan Diri
Lantas seperti apa penjelasannya? Melansir Huffpost, berikut 4 transisi kecil yang bisa menghadirkan kecemasan.
1. Matahari terbenam
Psikolog dari University of Texas Medical Branch, Jeff Temple mengungkapkan, terbenamnya matahari atau transisi dari siang ke malam dapat memicu kecemasan. Hal ini dikarenakan keterbatasan cahaya dan langit yang semakin gelap.
Hal ini membuktikan bahwa bukan hanya perubahan besar seperti PHK, musibah, dan masalah kesehatan yang dapat menimbulkan kecemasan.
Transisi kecil dalam kehidupan ini dapat diartikan ketika terjadi perubahan momen tertentu. Seperti suatu fenomena yang berakhir dan dibarengi dengan peristiwa lainnya yang baru dimulai.
Baca Juga: Penyebab Insecure dan Cara Mengatasi Kecemasan Diri
Lantas seperti apa penjelasannya? Melansir Huffpost, berikut 4 transisi kecil yang bisa menghadirkan kecemasan.
1. Matahari terbenam
Psikolog dari University of Texas Medical Branch, Jeff Temple mengungkapkan, terbenamnya matahari atau transisi dari siang ke malam dapat memicu kecemasan. Hal ini dikarenakan keterbatasan cahaya dan langit yang semakin gelap.