Tiga Waktu Terbaik untuk Ngopi, Bukan Saat Bangun Tidur
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 23 November 2022 - 12:24 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Kopi merupakan minuman mengandung kafein yang paling populer di dunia. Selain memiliki cita rasa khas, kopi dipercaya dapat menjaga kesegaran saat beraktivitas.
Namun, ada efek samping buruk dari kopi bila diminum di luar waktu yang tepat dalam jumlah banyak. Karena itu penting bagi Anda, penikmat kopi, mengetahui waktu terbaik untuk menyeruputnya.
Bagi yang belum tahu, berikut tiga waktu tepat untuk mengonsumsi kopi, dikutip dari Healthline, Rabu (23/11/2022).
Baca juga: Cek Waktu Terbaik Minum Kopi, Maksimal 4 Cangkir Sehari
Banyak orang menikmati secangkir kopi sesaat setelah bangun tidur. Namun, tahukah Anda bila minum kopi setelah bangun tidur dapat mengurangi efek energinya? Sebab hormon stres kortisol Anda pada saat itu berada pada puncaknya.
Namun, ada efek samping buruk dari kopi bila diminum di luar waktu yang tepat dalam jumlah banyak. Karena itu penting bagi Anda, penikmat kopi, mengetahui waktu terbaik untuk menyeruputnya.
Bagi yang belum tahu, berikut tiga waktu tepat untuk mengonsumsi kopi, dikutip dari Healthline, Rabu (23/11/2022).
Baca juga: Cek Waktu Terbaik Minum Kopi, Maksimal 4 Cangkir Sehari
Tengah malam dan pagi
Banyak orang menikmati secangkir kopi sesaat setelah bangun tidur. Namun, tahukah Anda bila minum kopi setelah bangun tidur dapat mengurangi efek energinya? Sebab hormon stres kortisol Anda pada saat itu berada pada puncaknya.