Garis Putih pada Kuku, Benarkah Akibat Kekurangan Kalsium?
Fifiyanti Abdurahman
Jum'at, 20 Januari 2023 - 10:03 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Apakah Anda pernah atau memiliki bintik-bintik putih, baik vertikal atau horizontal, pada kuku? Seringkali garis putih pada kuku dipercaya sebagai tanda kekurangan kalsium.
Namun, benarkah anggapan itu?
Ahli gizi asal India, Pooja Makhija, menepis anggapan garis putih pada kuku adalah tanda kekurangankalsium. Menurut Makhija, bintik putih tersebut menandakan Anda kekurangan zinc (seng).
Baca juga: Salat Subuh Bermanfaat Buat Kesehatan Jika Ikut Pola Tidur Rasulullah
Menurut Makhija, seng adalah "micro trace mineral" dibutuhkan tubuh khususnya untuk jantung, tulang, paru-paru, dan ratusan enzim lainnya.
Seng adalah trace mineral paling melimpah kedua dalam tubuh setelah zat besi, dan merupakan bagian integral untuk berbagai fungsi tubuh seperti produksi protein, pertumbuhan dan pembelahan sel, sintesis DNA, menjaga kekebalan, dan reaksi enzim.
"Seng dikenal sebagai 'mineral ajaib', bekerja ajaib untuk mengubah masalah kesehatan kronis, secara harfiah memperbaiki gejala dalam semalam," kata Makhija dikutip dari Indian Express, Jumat (20/1/2023).
Namun, benarkah anggapan itu?
Ahli gizi asal India, Pooja Makhija, menepis anggapan garis putih pada kuku adalah tanda kekurangankalsium. Menurut Makhija, bintik putih tersebut menandakan Anda kekurangan zinc (seng).
Baca juga: Salat Subuh Bermanfaat Buat Kesehatan Jika Ikut Pola Tidur Rasulullah
Menurut Makhija, seng adalah "micro trace mineral" dibutuhkan tubuh khususnya untuk jantung, tulang, paru-paru, dan ratusan enzim lainnya.
Seng adalah trace mineral paling melimpah kedua dalam tubuh setelah zat besi, dan merupakan bagian integral untuk berbagai fungsi tubuh seperti produksi protein, pertumbuhan dan pembelahan sel, sintesis DNA, menjaga kekebalan, dan reaksi enzim.
"Seng dikenal sebagai 'mineral ajaib', bekerja ajaib untuk mengubah masalah kesehatan kronis, secara harfiah memperbaiki gejala dalam semalam," kata Makhija dikutip dari Indian Express, Jumat (20/1/2023).