Tips Agar Kembali Produktif Setelah Libur Panjang
Muhajirin
Sabtu, 29 April 2023 - 09:00 WIB
ilustrasi
Apakah pernah terjadi pada Anda merasa enggan untuk kembali beraktivitas atau masuk kerja setelah berlibur, terutama jika liburan tersebut berlangsung dalam waktu yang cukup lama?
Meskipun liburan telah berakhir dengan cepat, namun masih ada perasaan kurang puas dalam menghabiskan momen liburan, sehingga muncul rasa malas ketika harus kembali bekerja atau bersekolah. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan produktivitas ketika mulai kembali melakukan aktivitas seperti biasa.
Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM), Novi Poespita Candra, menjelaskan, fenomena tersebut dikenal dengan istilah holiday paradox. Setelah berlibur dalam waktu yang cukup lama, banyak orang yang merasa masa liburannya terasa sangat singkat. Hal ini menyebabkan mereka merasa tidak siap kembali masuk kerja atau sekolah dan cenderung malas untuk beraktivitas.
“Fenomena ini dikenal dengan holiday paradox. Habis libur panjang, tetapi merasa masa liburannya berlangsung singkat yang membuat orang tidak siap kembali masuk kerja atau Sekolah usai berlibur dan menjadikan aras-arasen (enggan beraktivitas kembali),” tutur Novi di laman UGM, Jumat (28/4/2023).
Baca juga:Inilah 9 Tips Hadapi Cuaca Panas yang Tak Biasa
Novi pun membagikan enam tips yang bisa dilakukan agar bisa kembali produktif usai libur panjang, di antaranya:
1. Membangun Suasana Baru
Meskipun liburan telah berakhir dengan cepat, namun masih ada perasaan kurang puas dalam menghabiskan momen liburan, sehingga muncul rasa malas ketika harus kembali bekerja atau bersekolah. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan produktivitas ketika mulai kembali melakukan aktivitas seperti biasa.
Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM), Novi Poespita Candra, menjelaskan, fenomena tersebut dikenal dengan istilah holiday paradox. Setelah berlibur dalam waktu yang cukup lama, banyak orang yang merasa masa liburannya terasa sangat singkat. Hal ini menyebabkan mereka merasa tidak siap kembali masuk kerja atau sekolah dan cenderung malas untuk beraktivitas.
“Fenomena ini dikenal dengan holiday paradox. Habis libur panjang, tetapi merasa masa liburannya berlangsung singkat yang membuat orang tidak siap kembali masuk kerja atau Sekolah usai berlibur dan menjadikan aras-arasen (enggan beraktivitas kembali),” tutur Novi di laman UGM, Jumat (28/4/2023).
Baca juga:Inilah 9 Tips Hadapi Cuaca Panas yang Tak Biasa
Novi pun membagikan enam tips yang bisa dilakukan agar bisa kembali produktif usai libur panjang, di antaranya:
1. Membangun Suasana Baru