Cegah Computer Vision Syndrome, Begini Kiat dari Dokter Spesialis Mata
Esti setiyowati
Senin, 19 Juni 2023 - 18:57 WIB
Menjaga kesehatan mata menjadi hal mutlak agar terhindar dari gangguan penglihatan.Foto/ilustrasi
Menjaga kesehatan mata menjadi hal mutlak agar terhindar dari gangguan penglihatan yang bisa mempersulit aktivitas harian.
Sementara, bagi para milenial, teknologi menjadi bagian dari keseharian yang tidak bisa dilepaskan. Padahal paparan radiasi dari layar televisi, handphone, komputer, maupun laptop dapat membahayakan kesehatan mata jika tidak diantisipasi dengan baik.
Bahkan, pekerja yang intens bekerja dengan komputer dapat mengalami computer vision syndrome (CVS), yakni keluhan mata dan penglihatan akibat terlalu lama bekerja di depan komputer.
Baca juga:Pakar Kesehatan Imbau Jemaah Haji Jaga Daya Tahan Tubuh
Dokter spesialis mata, Raissa Vaniana Hartanto mengatakan, ada dua cara untuk menjaga kesehatan mata, yaitu dari gaya hidup dan konsumsi makanan.
"Lifestyle berbahaya yang sering dilakukan seperti jarak dengan gawai terlalu dekat, jarak yang disarankan yaitu 50-60 cm," kata dr Raissa dalam keterangannya, dikutip Senin (19/6/2023).
Ia menyarankan, saat menggunakan gawai usahakan berada di tempat yang terang. Selain itu, tambah dr Raissa, bermain gawai sambil tiduran sangat tidak disarankan.
Sementara, bagi para milenial, teknologi menjadi bagian dari keseharian yang tidak bisa dilepaskan. Padahal paparan radiasi dari layar televisi, handphone, komputer, maupun laptop dapat membahayakan kesehatan mata jika tidak diantisipasi dengan baik.
Bahkan, pekerja yang intens bekerja dengan komputer dapat mengalami computer vision syndrome (CVS), yakni keluhan mata dan penglihatan akibat terlalu lama bekerja di depan komputer.
Baca juga:Pakar Kesehatan Imbau Jemaah Haji Jaga Daya Tahan Tubuh
Dokter spesialis mata, Raissa Vaniana Hartanto mengatakan, ada dua cara untuk menjaga kesehatan mata, yaitu dari gaya hidup dan konsumsi makanan.
"Lifestyle berbahaya yang sering dilakukan seperti jarak dengan gawai terlalu dekat, jarak yang disarankan yaitu 50-60 cm," kata dr Raissa dalam keterangannya, dikutip Senin (19/6/2023).
Ia menyarankan, saat menggunakan gawai usahakan berada di tempat yang terang. Selain itu, tambah dr Raissa, bermain gawai sambil tiduran sangat tidak disarankan.