Tips Kendalikan Emosi dan Mental dalam Rumah Tangga
Muhajirin
Sabtu, 30 September 2023 - 13:15 WIB
ilustrasi
Pengasuh Pondok Pesantren Al Bahjah, Prof Yahya Zainul Ma’arif (Buya Yahya), menjelaskan alasan seseorang mudah emosi dan marah, terutama dalam hubungan suami-istri. Masalah kecil bisa menjadi besar jika tidak diselesaikan dengan baik.
Buya Yahya lalu memberikan tips untuk mengatasi masalah emosi yang berlebihan. Di antaranya:
1. Mengenali Diri Sendiri
Buya Yahya mengajak setiap individu untuk introspeksi diri. Dia menjelaskan, kecenderungan untuk mudah emosi dan pemarah bukanlah tanda hati yang kotor, melainkan bisa jadi adalah masalah mental.
“Ini adalah langkah pertama yang penting, yaitu mengenali masalah dalam diri kita sendiri,” kata Buya Yahya saat ditanya tentang tips mengendalikan emosi dalam rumah tangga, dikutip Sabtu (30/9/2023).
Baca juga:Fesyar 2023 Perdalam Pemahaman Tentang Ekonomi Syariah
2. Mengontrol Emosi
Buya Yahya lalu memberikan tips untuk mengatasi masalah emosi yang berlebihan. Di antaranya:
1. Mengenali Diri Sendiri
Buya Yahya mengajak setiap individu untuk introspeksi diri. Dia menjelaskan, kecenderungan untuk mudah emosi dan pemarah bukanlah tanda hati yang kotor, melainkan bisa jadi adalah masalah mental.
“Ini adalah langkah pertama yang penting, yaitu mengenali masalah dalam diri kita sendiri,” kata Buya Yahya saat ditanya tentang tips mengendalikan emosi dalam rumah tangga, dikutip Sabtu (30/9/2023).
Baca juga:Fesyar 2023 Perdalam Pemahaman Tentang Ekonomi Syariah
2. Mengontrol Emosi