Kontrol Emosi

Marah adalah emosi yang normal dan sering kali sehat sebagai respons terhadap masalah atau ancaman. Namun, ketika kemarahan tidak terkendali

Pengasuh Pondok Pesantren Al Bahjah, Prof Yahya Zainul Maarif (Buya Yahya), menjelaskan alasan seseorang mudah emosi dan marah, terutama dalam hubungan suami-istri.

Pakar Neuroparenting, dr Aisah Dahlan, mengungkapkan keajaiban istighfar dalam mengendalikan emosi seseorang. Maka itu, setiap muslim penting latihan beristighfar setiap saat.

Ada 5 tren kesehatan di 2022 bermanfaat dan bisa diterapkan pada tahun mendatang. Kontrol emosi yang baik diketahui mempengaruhi penyembuhan trauma dan mental.

Ada cara untuk menghilangkan sifat pemarah sesuai ajaran Nabi Muhammad SAW. Kaum muslimin dianjurkan bisa mengontrol emosi mereka sebelum menyesal nantinya.

Beberapa gangguan kesehatan yang berkaitan dengan kondisi marah seperti sakit kepala, tekanan darah tinggi, hipertensi, hingga impotensi. Karenanya, sangat penting mengetahui dan memahami bagaimana cara mengendalikan amarah yang berlebihan.

Psikolog menyarankan sejumlah cara untuk menghindari KDRT salah satunya dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time, sehingga emosi tetap stabil.

Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM), Sutarimah Ampuni, mengatakan, seseorang sangat penting belajar mengelola emosi agar bisa terekspresikan secara wajar dan sehat.

Orang tua juga melakukan perilaku-perilaku modeling kepada anak bahwa pengendalian diri adalah bagian yang menjadi tanggung jawab seseorang saat dia berinteraksi dengan lingkungannya, kata Jovi kepada Langit7, Rabu (7/9/2022).

Setiap muslim beriman diajarkan untuk bisa menahan amarah, termasuk tidak meladeni seseorang yang memancing emosinya walaupun dia mampu membalas.

Beberapa hari lalu sempat viral keributan antara pengendara Mitsubishi Pajero Sport dengan Toyota Yaris. Peristiwa yang terjadi di Gerbang Tol Tomang Jakarta.

Bila sampai terjadi penganiayaan atau pengerusakan, pengendara dapat kena pasal 351 KUHP (penganiayaan berat ) dan 352 KUHP(penganiayaan ringan).

Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam (SAW) memberi perhatian besar terhadap masalah ini hingga beliau bersabda dalam satu hadis, La taghdob walakal Jannah (janganlah marah maka bagimu surga).