Tren Silent Walking di TikTok Mampu Hilangkan Stres dan Kecemasan
Esti setiyowati
Selasa, 03 Oktober 2023 - 19:00 WIB
The silent walking atau berjalan tanpa suara tengah menjadi tren baru di media sosial.
The silent walking atau berjalan tanpa suara tengah menjadi tren baru di media sosial. Tren ini mengajak orang untuk berjalan tanpa menggunakan perangkat, seperti headphone, airpod dan lainnya.
Silent walking juga menitikberatkan pada berjalan sendiri atau tidak ditemani siapa pun.
Ada sejumlah manfaat positif dari tren silent walking. Sebagian orang, yang pernah melakukannya, menilai silent walking bermanfaat bagi kesehatan mental dan emosional.
Adalah Mady Maio yang mengawali tren ini lewat TikTok. Ia mengatakan bahwa ahli gizinya menyarankan untuk berjalan kaki selama 30 menit sehari.
Baca juga:Filosofi 6 Motif Batik Masyhur di Indonesia
Untuk memperbesar manfaat, Maio disarankan untuk berjalan tanpa gangguan. Dalam sebuah video, Maio menantang dirinya untuk berjalan tanpa air pod, podcast, dan musik.
Mulai dari sini, silent walking menjadi gerakan yang sedang tren. Bahkan banyak yang mengatakan gerakan ini memberi waktu untuk menyendiri dan pikiran menjadi lebih tenang serta dapat berpikir jernih.
Silent walking juga menitikberatkan pada berjalan sendiri atau tidak ditemani siapa pun.
Ada sejumlah manfaat positif dari tren silent walking. Sebagian orang, yang pernah melakukannya, menilai silent walking bermanfaat bagi kesehatan mental dan emosional.
Adalah Mady Maio yang mengawali tren ini lewat TikTok. Ia mengatakan bahwa ahli gizinya menyarankan untuk berjalan kaki selama 30 menit sehari.
Baca juga:Filosofi 6 Motif Batik Masyhur di Indonesia
Untuk memperbesar manfaat, Maio disarankan untuk berjalan tanpa gangguan. Dalam sebuah video, Maio menantang dirinya untuk berjalan tanpa air pod, podcast, dan musik.
Mulai dari sini, silent walking menjadi gerakan yang sedang tren. Bahkan banyak yang mengatakan gerakan ini memberi waktu untuk menyendiri dan pikiran menjadi lebih tenang serta dapat berpikir jernih.