Tekan Risiko Penyakit Kronis, Ini 6 Minuman yang Bikin Umur Panjang
Esti setiyowati
Senin, 29 Januari 2024 - 14:00 WIB
ilustrasi
Mempunyai tubuh yang sehat dan umur panjang tentu menjadi impian semua orang. Banyak ahli yang menyarankan untuk memilih makanan penuh nutrisi untuk meningkatkan fungsi tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis, seperti radang sendi, penyakit jantung hingga alzheimer.
Selain makanan dan pola makan yang bisa membuat umur panjang, dokter dan pakar nutrisi menyebutkan beberapa pilihan minuman dengan khasiat sama.
Dilansir Livestrong, ada enam minuman yang dapat membantu seseorang berumur panjang dengan manfaat kesehatan di tahun-tahun mendatang.
Baca juga:Menyelami Siti Aminah Cendrakasih, Artis Senior yang Jadi Google Doodle Hari Ini
1. Teh Hijau
Menurut Harvard TH Chan School of Public Health, kandungan oksidan dalam teh dapat memberikan perlindungan kesehatan dengan menetralisir radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel juga DNA penyebab peradangan kronis dan penyakit.
National Institute of Health (NIH), mengatakan teh hijau dan senyawanya, termasuk epigallocationchin-3-gallate (EGCG), memiliki efek melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker.
Selain makanan dan pola makan yang bisa membuat umur panjang, dokter dan pakar nutrisi menyebutkan beberapa pilihan minuman dengan khasiat sama.
Dilansir Livestrong, ada enam minuman yang dapat membantu seseorang berumur panjang dengan manfaat kesehatan di tahun-tahun mendatang.
Baca juga:Menyelami Siti Aminah Cendrakasih, Artis Senior yang Jadi Google Doodle Hari Ini
1. Teh Hijau
Menurut Harvard TH Chan School of Public Health, kandungan oksidan dalam teh dapat memberikan perlindungan kesehatan dengan menetralisir radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel juga DNA penyebab peradangan kronis dan penyakit.
National Institute of Health (NIH), mengatakan teh hijau dan senyawanya, termasuk epigallocationchin-3-gallate (EGCG), memiliki efek melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker.