"ADAPTASI" untuk Atasi Kecemasan Orang Tua dan Anak saat PTM Berlangsung
Muhammad rifai akif
Rabu, 20 Oktober 2021 - 16:47 WIB
Komunikasi dua arah antara orang tua dan anak akan lebih baik apabila diciptakan. Foto : LANGIT7/iStock
Belum lama ini sebagian sekolah di beberapa kota besar sudah memberlakukan pembelajaran tatap muka. Meski hal ini dilakukan di saat kasus COVID-19 menurun, namun tak menghilangkan kecemasan orang tua mengantar anak-anaknya untuk PTM.
Untuk mengatasi kecemasan tersebut, Psikolog Anak, Self-Growth dan Parenting Coach, Irma Gustiana Andriani, menyarankan orang tua untuk melakukan langkah "ADAPTASI" selama proses PTM berlangsung.
“ADAPTASI” sendiri merupakan akronim dari amati, dengarkan, alihkan, pahami, tanyakan, apresiasi, sentuhan, dan ingatkan diri.
“Kecemasan itu bisa muncul karena beberapa hal, misalnya terlalu banyak informasi yang dikonsumsi, atau sebaliknya informasi yang dimiliki sedikit, atau memang punya riwayat kecemasan,” kata Irma saat webinar dikutip pada Rabu.
Hal pertama yang perlu dilakukan orang tua adalah amati sejauh mana kesiapan anak, mulai dari segi fisik hingga mentalnya.
Baca juga : DPR: Pelaksanaan PTM Tidak Mudah, Tenaga Pendidik Harus Patuh Prokes
“Selain itu, amati apakah dia sudah mengerti literasi protokol kesehatan tentang 5M. Kalau misalnya belum bisa dan belum mahir, berarti orang tua ada tanggung jawab untuk memberikan stimulasi atau latihan-latihan berkelanjutan setiap hari. Dan itu semua bisa dilakukan dengan role play atau ajak anak bermain peran,” ujar Irma.
Untuk mengatasi kecemasan tersebut, Psikolog Anak, Self-Growth dan Parenting Coach, Irma Gustiana Andriani, menyarankan orang tua untuk melakukan langkah "ADAPTASI" selama proses PTM berlangsung.
“ADAPTASI” sendiri merupakan akronim dari amati, dengarkan, alihkan, pahami, tanyakan, apresiasi, sentuhan, dan ingatkan diri.
“Kecemasan itu bisa muncul karena beberapa hal, misalnya terlalu banyak informasi yang dikonsumsi, atau sebaliknya informasi yang dimiliki sedikit, atau memang punya riwayat kecemasan,” kata Irma saat webinar dikutip pada Rabu.
Hal pertama yang perlu dilakukan orang tua adalah amati sejauh mana kesiapan anak, mulai dari segi fisik hingga mentalnya.
Baca juga : DPR: Pelaksanaan PTM Tidak Mudah, Tenaga Pendidik Harus Patuh Prokes
“Selain itu, amati apakah dia sudah mengerti literasi protokol kesehatan tentang 5M. Kalau misalnya belum bisa dan belum mahir, berarti orang tua ada tanggung jawab untuk memberikan stimulasi atau latihan-latihan berkelanjutan setiap hari. Dan itu semua bisa dilakukan dengan role play atau ajak anak bermain peran,” ujar Irma.