Dari Salmon sampai Apel, Ini 9 Jenis Makanan Booster Kesehatan
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 05 Januari 2022 - 17:14 WIB
Jenis makanan yang bisa memacu kesehatan tubuh. Foto: LANGIT7/iStock
Tahun baru banyak orang mulai merencanakan untuk menyusun gaya hidup sehat. Mulai dari menyusun daftar rencana diet ketat atau olahraga militan hingga mengubah pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Saat Anda ingin meningkatkan kesehatan di tahun ini, British Nutrition Foundation (BNF) menyarankan untuk memilih jenis makanan yang kaya nutrisi. Seorang juru bicara BNF menyarankan 10 makanan yang bisa memacu kekurangan vitamin setelah liburan akhir tahun lalu.
"Kami ingin orang makan berbagai buah dan sayuran," kata juru bicara BNF seperti dilansir dari The Independent, Rabu (5/1/2021).
"Tetapi kami telah mencoba untuk mendapatkan keseimbangan antara menyarankan makanan tertentu yang kaya nutrisi tetapi tidak terlalu mahal atau khusus".
Baca juga: Miliki Protein dan Rendah Lemak, Ganyong Potensial untuk Diversifikasi Pangan
Berikut 9 jenis makanan yang bisa menstimulus kesehatan:
Salmon
Saat Anda ingin meningkatkan kesehatan di tahun ini, British Nutrition Foundation (BNF) menyarankan untuk memilih jenis makanan yang kaya nutrisi. Seorang juru bicara BNF menyarankan 10 makanan yang bisa memacu kekurangan vitamin setelah liburan akhir tahun lalu.
"Kami ingin orang makan berbagai buah dan sayuran," kata juru bicara BNF seperti dilansir dari The Independent, Rabu (5/1/2021).
"Tetapi kami telah mencoba untuk mendapatkan keseimbangan antara menyarankan makanan tertentu yang kaya nutrisi tetapi tidak terlalu mahal atau khusus".
Baca juga: Miliki Protein dan Rendah Lemak, Ganyong Potensial untuk Diversifikasi Pangan
Berikut 9 jenis makanan yang bisa menstimulus kesehatan:
Salmon