Salmon

Depresi bisa diatasi dengan makanan sehat alami. Penelitian membuktikan ikan salmon kaya vitamin D, kacang-kacangan dengan omega-3, dan makanan fermentasi seperti kimchi dapat memperbaiki suasana hati. Kombinasi buah-buahan, telur, dan biji-bijian juga efektif mengurangi gejala depresi tanpa efek samping.

Salmon menjadi komoditas yang nantinya akan terkena PPN 12 persen oleh pemerintah. Ikan salmon dianggap makanan mahal, tapi memiliki manfaat luar biasa.

Tahun baru banyak orang mulai merencanakan untuk menyusun gaya hidup sehat. Mulai dari menyusun daftar rencana diet ketat atau olahraga militan hingga mengubah pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.