Olah Raga Di Rumah

Tidak bisa ke fasilitas kebugaran lantaran pandemi bukan halangan tak bisa berolah raga. Coba investasi alat-alat yang terjangkau untuk ngegym di rumah.

Aktivitas olahr aga di dalam rumah selama PPKM Darurat penting untuk dilakukan agar tubuh tetap fit. Langkah ini bisa dilakukan dengan gerakan-gerakan kecil yang terukur. Tak hanya orang yang sehat, pasien isolasi mandiri Covid-19 juga penting untuk melakukan olahgara ringan ini.

Olahraga penting bagi pertumbuhan anak. Aktivitas fisik tidak sekedar meningkatkan kebugaran tapi juga mendongkrak fungsi kognitif dan kecerdasan si kecil