Senam Kegel

Otot panggul wanita melemah seiring usia dan kehamilan. Dokter RSUI sarankan deteksi dini dan senam kegel untuk cegah gangguan organ di usia lanjut.

Kenali pentingnya latihan otot dasar panggul untuk mencegah inkontinensia dan prolaps pada wanita. Tips ahli untuk menjaga kesehatan organ intim dan kualitas hidup yang lebih baik.

Demi proses persalinan lancar, ibu hamil dianjurkan melakukan persiapan dengan baik. Salah satunya senam kegel yang bermanfaat menguatkan otot dasar panggul.