Camilan Sehat

Hindari risiko kesehatan dengan pilihan camilan malam sehat! Temukan 6 alternatif cemilan bergizi rendah kalori yang aman dikonsumsi saat lapar malam, direkomendasikan ahli gizi.

Konsumsi gula berlebih memang mengancam kesehatan, namun bisa dikendalikan dengan cara praktis. Tips seperti makan camilan sehat, menghindari pemicu, olahraga ringan, mandi air hangat, dan pola makan teratur terbukti efektif mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis. Dengan menerapkan kebiasaan sehat ini, risiko penyakit akibat gula berlebih dapat diminimalisir.

Ciplukan atau Golden Berry, yang dulunya dianggap tanaman liar, kini menjadi superfood yang diminati pasar global. Kaya antioksidan dan vitamin, buah ini dapat dikonsumsi segar atau kering sebagai camilan sehat, bahan smoothies, atau teh herbal. Popularitasnya meningkat seiring tren gaya hidup sehat masyarakat modern.