Badan Lemas

Badan lemas bisa menjadi sinyal penting masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Lima penyebab utama meliputi kurang tidur, nutrisi tidak seimbang, dehidrasi, stres berlebih, dan kondisi medis tertentu. Menerapkan pola hidup sehat dengan istirahat cukup, nutrisi seimbang, dan manajemen stres menjadi kunci mengatasi keluhan ini.