Nutrisi Hamil

Tips penting nutrisi untuk ibu hamil yang berpuasa dari dr. Andrew Putranagara Sp.OG: pilih karbohidrat kompleks, protein sehat, dan minum cukup air. Simak panduan lengkap untuk puasa aman bagi ibu hamil dan menyusui.

Ibu hamil vegetarian dan vegan perlu perhatian khusus terhadap nutrisi kehamilan. Diet lacto-vegetarian dan lacto-ovo masih bisa mendapatkan nutrisi dari produk susu dan telur. Sedangkan vegan memerlukan perencanaan lebih ketat. Konsultasi dengan ahli gizi sangat penting untuk memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi selama kehamilan.