kalender Senin, 07 September 2026
Kumpulan berita

Yoga Menstruasi

TAG TERKINI
5 Rekomendasi Olahraga saat Menstruasi
Lifestyle Muslim 28 Desember 2024 - 05:10 WIB

Olahraga saat haid memberikan manfaat kesehatan untuk mengurangi nyeri menstruasi dan meningkatkan mood wanita. Aktivitas seperti yoga, zumba, dan jalan kaki dapat disesuaikan saat menstruasi. Tips utama: pilih olahraga ringan dan jaga hidrasi tubuh.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Senin 07 September 2026
Imsak
04:25
Shubuh
04:35
Dhuhur
11:54
Ashar
15:10
Maghrib
17:55
Isya
19:03
Lihat Selengkapnya
right-3 (Desktop - langit7.id)