kalender Ahad, 19 April 2026
Kumpulan berita

Yoga Menstruasi

TAG TERKINI
5 Rekomendasi Olahraga saat Menstruasi
Lifestyle Muslim 28 Desember 2024 - 05:10 WIB

Olahraga saat haid memberikan manfaat kesehatan untuk mengurangi nyeri menstruasi dan meningkatkan mood wanita. Aktivitas seperti yoga, zumba, dan jalan kaki dapat disesuaikan saat menstruasi. Tips utama: pilih olahraga ringan dan jaga hidrasi tubuh.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Ahad 19 April 2026
Imsak
04:27
Shubuh
04:37
Dhuhur
11:55
Ashar
15:14
Maghrib
17:53
Isya
19:03
Lihat Selengkapnya
right-4 (Desktop - langit7.id)