Tips Sahur

Memilih menu untuk sahur rasanya lebih tricky dibanding menentukan menu berbuka puasa. Sebab, selain dibutuhkan makanan yang bisa membuat tubuh sehat, juga yang harus bisa menjaga energi di sepanjang puasa. Perlu tahu juga menu yang harus dihindari saat sahur.

Ingin tetap berenergi selama puasa? Konsumsi 5 buah super ini saat sahur untuk kenyang lebih lama! Apel, pisang, kurma, alpukat dan jeruk kaya serat dan air, menjaga energi Anda sepanjang hari puasa. Rahasia sahur sehat yang wajib dicoba!

Tips praktis menyimpan dan menghangatkan makanan sahur agar tetap sehat dan bergizi. Simak panduan ahli gizi untuk persiapan sahur yang aman dan higienis selama bulan Ramadhan.

Tidur usai sahur ternyata berisiko bagi kesehatan! Dr. Andhika Respati jelaskan bahaya gangguan pencernaan dan GERD yang mengintai. Simak tips mengatur pola tidur selama Ramadhan untuk tetap bugar sepanjang hari.