kalender Selasa, 21 April 2026
Kumpulan berita

Manfaat Yoga

TAG TERKINI
Studi Terbaru: Ditemukan Bentuk Olahraga yang Paling Meningkatkan Kualitas Tidur
Lifestyle Muslim 25 November 2025 - 15:21 WIB

Temuan meta-analisis terbaru menunjukkan yoga intensitas tinggi selama kurang dari 30 menit dua kali seminggu menjadi latihan paling efektif untuk meningkatkan kualitas tidur, mengungguli berjalan kaki hingga latihan ketahanan. Simak penjelasan ilmiah dan manfaatnya bagi penderita gangguan tidur.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Selasa 21 April 2026
Imsak
04:27
Shubuh
04:37
Dhuhur
11:55
Ashar
15:14
Maghrib
17:53
Isya
19:02
Lihat Selengkapnya
right-4 (Desktop - langit7.id)