5 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan, Anjuran Nabi yang Diabaikan
Mahmuda attar hussein
Ahad, 13 Februari 2022 - 13:50 WIB
Ilustrasi tidur siang. (Foto: pixabay).
Manfaat tidur siang ternyata baik bagi kesehatan. Anjuran Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam ini kerap diabaikan sebagian umat Islam.
Dalam sebuah hadist dari Anas, dikatakan bahwa Nabi Muhammad bersabda, "Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang."
Selain mengikuti sunnah Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, tidur siang ternyata memiliki segudang Kebaikan. Adapun manfaat tidur siang di antaranya membuat seseorang lebih fresh dalam menjalani aktivitasnya.
Baca Juga:Tahajud dan Shalat Subuh Bermanfaat Jaga Kesehatan
Berikut 5 manfaat tidur siang dikutip unair.ac.id:
1. Meningkatkan konsentrasi
Suatu riset menyebutkan bahwa tidur siang yang cukup dapat meningkatkan energi dan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.
Dalam sebuah hadist dari Anas, dikatakan bahwa Nabi Muhammad bersabda, "Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang."
Selain mengikuti sunnah Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, tidur siang ternyata memiliki segudang Kebaikan. Adapun manfaat tidur siang di antaranya membuat seseorang lebih fresh dalam menjalani aktivitasnya.
Baca Juga:Tahajud dan Shalat Subuh Bermanfaat Jaga Kesehatan
Berikut 5 manfaat tidur siang dikutip unair.ac.id:
1. Meningkatkan konsentrasi
Suatu riset menyebutkan bahwa tidur siang yang cukup dapat meningkatkan energi dan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.