Digadang Mampu Gantikan Minyak Goreng, Ini Kelebihan dan Kekurangan Air Fryer
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 23 Maret 2022 - 14:08 WIB
Ilustrasi memasak menggunakan air fryer. Foto: Langit7/iStock
Saat harga minyak goreng kian melambung tinggi, air fryer digadang-gadang mampu menggantikannya. Air fryer merupakan alat untuk menggoreng makanan yang hanya membutuhkan sedikit minyak goreng atau bahkan tidak membutuhkannya sama sekali.
Melansir dari Medical News Today, Selasa (22/3/2022), mengatakan pabrikan perancang air fryer, menciptakannya dengan cara yang lebih sehat untuk memasak makanan yang digoreng, bukan untuk menggantikan metode tradisional yang sehat dalam menyiapkan makanan, seperti memanggang dan lainnya.
Bila melihat dari kelebihannya, ada sejumlah keuntungan menggunakan air fryer ini, diantaranya:
Baca juga: Zaitun hingga Alpukat, Ini 4 Minyak Goreng Alternatif yang Lebih Sehat
Dapat meningkatkan penurunan berat badan
Asupan yang lebih tinggi dari makanan yang digoreng memiliki hubungan langsung dengan risiko obesitas yang lebih tinggi. Ini karena makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak dan kalori.
Beralih dari makanan yang digoreng dapat mengurangi asupan minyak yang tidak sehat secara teratur. Dengan kata lain, menggunakan air fryer dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Melansir dari Medical News Today, Selasa (22/3/2022), mengatakan pabrikan perancang air fryer, menciptakannya dengan cara yang lebih sehat untuk memasak makanan yang digoreng, bukan untuk menggantikan metode tradisional yang sehat dalam menyiapkan makanan, seperti memanggang dan lainnya.
Bila melihat dari kelebihannya, ada sejumlah keuntungan menggunakan air fryer ini, diantaranya:
Baca juga: Zaitun hingga Alpukat, Ini 4 Minyak Goreng Alternatif yang Lebih Sehat
Dapat meningkatkan penurunan berat badan
Asupan yang lebih tinggi dari makanan yang digoreng memiliki hubungan langsung dengan risiko obesitas yang lebih tinggi. Ini karena makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak dan kalori.
Beralih dari makanan yang digoreng dapat mengurangi asupan minyak yang tidak sehat secara teratur. Dengan kata lain, menggunakan air fryer dapat meningkatkan penurunan berat badan.