Resep Buka Puasa Ala Ustadz Zaidul Akbar, Sehat Menyegarkan
Muhajirin
Kamis, 07 April 2022 - 17:30 WIB
Ilustrasi (foto: langit7.id/istock)
Konsultan dan praktisi pengobatan sunnah Indonesia, Ustadz Zaidul Akbar, memberikan resep buka puasa yang sehat, menyegarkan, dan mengenyangkan.
Puasa dapat memperbaiki kondisi pencernaan, tetapi diperlukan bahan baku lain berupa kandungan enzim, air mineral, dan asam amino yang terdapat pada buah-buahan.
Cara membuat menu yang memenuhi kriteria itu cukup simpel. Anda bisa memotong buah lalu tambahkan air, jeruk nipis peras, madu, garam himsat/sea salt, sedikit minyak zaitun, dan chia seed. Setelah itu, aduk semua sampai merata.
Baca juga: Salad Buah, Menu Berbuka Puasa Sederhana dan Sehat
Namun, Ustadz Zaidul Akbar mengingatkan, resep di atas hanya untuk orang yang memiliki kelebihan energi. Cirinya, anda bisa memegang pinggang. Jika banyak lipatan berarti anda kelebihan energi yang tidak terpakai.
Dua Resep Sehat Menu Buka
Ustadz Zaidul Akbar lalu membagikan menu buka puasa yang sehat, menyegarkan, dan mengenyangkan. Saat berbuka, cukup makan kurma sebanyak 1-5 butir dan minum air putih.
Puasa dapat memperbaiki kondisi pencernaan, tetapi diperlukan bahan baku lain berupa kandungan enzim, air mineral, dan asam amino yang terdapat pada buah-buahan.
Cara membuat menu yang memenuhi kriteria itu cukup simpel. Anda bisa memotong buah lalu tambahkan air, jeruk nipis peras, madu, garam himsat/sea salt, sedikit minyak zaitun, dan chia seed. Setelah itu, aduk semua sampai merata.
Baca juga: Salad Buah, Menu Berbuka Puasa Sederhana dan Sehat
Namun, Ustadz Zaidul Akbar mengingatkan, resep di atas hanya untuk orang yang memiliki kelebihan energi. Cirinya, anda bisa memegang pinggang. Jika banyak lipatan berarti anda kelebihan energi yang tidak terpakai.
Dua Resep Sehat Menu Buka
Ustadz Zaidul Akbar lalu membagikan menu buka puasa yang sehat, menyegarkan, dan mengenyangkan. Saat berbuka, cukup makan kurma sebanyak 1-5 butir dan minum air putih.