Tips Merawat Enzim Tubuh dengan Susu Hewani dan Nabati
Ahmad zuhdi
Jum'at, 30 Juli 2021 - 08:36 WIB
ilustrasi susu (foto: Langit7.id/istock)
Dalam tubuh manusia, ada sekitar tiga ribu enzim di mana semuanya bekerja pagi, siang, dan malam. Semua enzim itu mengatur lebih dari 25 ribu jenis reaksi kimiawi enzim dalam tubuh. Apabila yang satu bermasalah, yang lainnya pun akan bermasalah karena tubuh kita adalah satu kesatuan.
Apa yang menyebabkan enzim kita bermasalah? Penyebabnya adalah seringnya dimasuki bahan-bahan “oplosan”. Setiap produk olahan yang menggunakan bahan kimia, berupa pengawet, penyedap, dan perisa sangat mengganggu enzim, termasuk obat-obatan kimia.
Dampak Produk Olahan
Makanan yang diolah, mulai dari kukus, rebus, bakar atau goreng, juga dapat mengganggu sistem kerja enzim. Maka dari itu, para ahli nutrisi menyarankan agar dalam sehari ada makanan mentah yang kita konsumsi supaya enzim tetap aman. Dianjurkan juga untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari.
Kandungan gizi dari makanan yang dibakar dan digoreng sudah banyak berkurang. Maka dari itu, bagi yang suka makanan yang dibakar atau digoreng, perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah.
Manfaat Susu
Susu merupakan produk yang banyak disebutkan dalam Al Qur'an sebanyak 35 kali. Rasulullah SAW pun meminum susu dan memilihnya saat peristiwa Isra' Mi'raj. Allah Swt berfirman sebagai berikut:
Apa yang menyebabkan enzim kita bermasalah? Penyebabnya adalah seringnya dimasuki bahan-bahan “oplosan”. Setiap produk olahan yang menggunakan bahan kimia, berupa pengawet, penyedap, dan perisa sangat mengganggu enzim, termasuk obat-obatan kimia.
Dampak Produk Olahan
Makanan yang diolah, mulai dari kukus, rebus, bakar atau goreng, juga dapat mengganggu sistem kerja enzim. Maka dari itu, para ahli nutrisi menyarankan agar dalam sehari ada makanan mentah yang kita konsumsi supaya enzim tetap aman. Dianjurkan juga untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari.
Kandungan gizi dari makanan yang dibakar dan digoreng sudah banyak berkurang. Maka dari itu, bagi yang suka makanan yang dibakar atau digoreng, perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah.
Manfaat Susu
Susu merupakan produk yang banyak disebutkan dalam Al Qur'an sebanyak 35 kali. Rasulullah SAW pun meminum susu dan memilihnya saat peristiwa Isra' Mi'raj. Allah Swt berfirman sebagai berikut: