Punya Nafsu Makan Besar? Bisa Jadi Itu Food Craving
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 11 Mei 2022 - 14:25 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Food craving merupakan keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan tertentu yang tidak ada hubungannya dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Di Indonesia food craving lebih dikenal dengan sebutan "doyan makan”. Seseorang dengan food craving awalnya memiliki pola makan tidak sehat yang membuatnya selalu ingin makan.
Melansir dari Healthline, Rabu (11/5/2022), food craving dapat disebabkan oleh dua faktor, yakni fisik dan mental.
Baca juga: Menangis Bermanfaat untuk Kesehatan Mental, Benarkah?
Ketidakseimbangan leptin dan ghrelin. Ketidakseimbangan hormon rasa lapar dan kenyang ini dapat menyebabkan orang-orang tertentu mengalami lebih banyak keinginan untuk makan daripada yang lain.
Kehamilan juga bisa jadi pemicu food craving. Perubahan hormonal pada kehamilan dapat mempengaruhi reseptor penciuman dan rasa. Pada akhirnya akan menyebabkan Anda mengalami keinginan yang lebih intensif.
Di Indonesia food craving lebih dikenal dengan sebutan "doyan makan”. Seseorang dengan food craving awalnya memiliki pola makan tidak sehat yang membuatnya selalu ingin makan.
Melansir dari Healthline, Rabu (11/5/2022), food craving dapat disebabkan oleh dua faktor, yakni fisik dan mental.
Baca juga: Menangis Bermanfaat untuk Kesehatan Mental, Benarkah?
Penyebab fisik
Ketidakseimbangan leptin dan ghrelin. Ketidakseimbangan hormon rasa lapar dan kenyang ini dapat menyebabkan orang-orang tertentu mengalami lebih banyak keinginan untuk makan daripada yang lain.
Kehamilan juga bisa jadi pemicu food craving. Perubahan hormonal pada kehamilan dapat mempengaruhi reseptor penciuman dan rasa. Pada akhirnya akan menyebabkan Anda mengalami keinginan yang lebih intensif.