Cegah Heat Stroke di Musim Haji, Kemenkes: Jangan Tunggu Haus
Fifiyanti Abdurahman
Senin, 30 Mei 2022 - 20:17 WIB
Arab Saudi dilanda cuaca ekstrem. Foto: LANGIT7/iStock
Perbedaan suhu yang esktrim ditambah kelembaban yang rendah di Arab Saudi, memicu potensi dehidrasi bagi jemaah haji.
Koordinator Promosi Kesehatan PPIH Bidang Kesehatan, dr Edi Supriyatna mengimbau calon jemaah haji untuk menjaga diri agar selalu terhidrasi dengan baik, khususnya saat menjalankan ibadah haji di Arab Saudi.
Baca juga: Cuaca di Indonesia Panas, Waspada Tubuh Kena Heat Stroke
dr Edi menambahkan, kondisi tersebut dapat mengarah pada kondisi yang lebih parah yaitu heat exhausted bahkan heat stroke. Karena itu dibutuhkan asupan mineral yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
“Kunci Dehidrasi adalah mineral loss, jadi harus minum air yang dicampur elektrolit, jangan tunggu haus” ujar dr. Edi seperti dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Senin (30/5/2022).
Bukan sebagai obat diare, fungsi elektrolit di sini sebagai pengganti mineral yang hilang selama menjalani aktivitas di tengah cuaca terik dengan kelembaban minim.
Karena itu, dr Edi menyarankan untuk mengonsumsi elektrolit setelah melakukan aktivitas di luar. Caranya dengan mencampurkan satu sachet oralit dengan 600 ml air.
Koordinator Promosi Kesehatan PPIH Bidang Kesehatan, dr Edi Supriyatna mengimbau calon jemaah haji untuk menjaga diri agar selalu terhidrasi dengan baik, khususnya saat menjalankan ibadah haji di Arab Saudi.
Baca juga: Cuaca di Indonesia Panas, Waspada Tubuh Kena Heat Stroke
dr Edi menambahkan, kondisi tersebut dapat mengarah pada kondisi yang lebih parah yaitu heat exhausted bahkan heat stroke. Karena itu dibutuhkan asupan mineral yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
“Kunci Dehidrasi adalah mineral loss, jadi harus minum air yang dicampur elektrolit, jangan tunggu haus” ujar dr. Edi seperti dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Senin (30/5/2022).
Bukan sebagai obat diare, fungsi elektrolit di sini sebagai pengganti mineral yang hilang selama menjalani aktivitas di tengah cuaca terik dengan kelembaban minim.
Karena itu, dr Edi menyarankan untuk mengonsumsi elektrolit setelah melakukan aktivitas di luar. Caranya dengan mencampurkan satu sachet oralit dengan 600 ml air.