Tips dari Ade Rai saat Makan Nasi Padang ketika Diet
Mahmuda attar hussein
Ahad, 31 Juli 2022 - 14:35 WIB
Tips dari Ade Rai saat Makan Nasi Padang ketika Diet. (Foto: Istimewa).
Ada tips dari Ade Rai bagi orang yang sedang menjalani program diet, namun tetap ingin menikmati menu Nasi Padang. Jadi tak perlu khawatir diet gagal.
Ade Rai mempraktikkan langsung cara menyantap masakan Padang khusus pediet yang diunggah dikanal YouTubenya.
Berikut tips menyantap hidangan masakan Padang saat diet:
Baca Juga: Bukan Kurangi Porsi Makan, Ini Penjelasan Diet Menurut Ade Rai
1. Membatasi lemak santan
Pediet boleh menyantap menu apa saja yang dihidangkan dalam masakan Padang. Namun, harus membatasi jumlah lemak santan yang dikonsumsi.
Pegiat kesehatan berusia 52 tahun itu mencontohkan, ketika akan memilih ayam gulai sebagai lauk, maka kuah santan perlu dihindari. Ayam gulai yang terendam gulai santan itu juga perlu dibilas sekejap dengan air panas dengan cara menyiramnya.
Ade Rai mempraktikkan langsung cara menyantap masakan Padang khusus pediet yang diunggah dikanal YouTubenya.
Berikut tips menyantap hidangan masakan Padang saat diet:
Baca Juga: Bukan Kurangi Porsi Makan, Ini Penjelasan Diet Menurut Ade Rai
1. Membatasi lemak santan
Pediet boleh menyantap menu apa saja yang dihidangkan dalam masakan Padang. Namun, harus membatasi jumlah lemak santan yang dikonsumsi.
Pegiat kesehatan berusia 52 tahun itu mencontohkan, ketika akan memilih ayam gulai sebagai lauk, maka kuah santan perlu dihindari. Ayam gulai yang terendam gulai santan itu juga perlu dibilas sekejap dengan air panas dengan cara menyiramnya.