Diet

Tren pola diet bernama Carnivore Diet atau Diet Karnivora. Pola ini hanya membolehkan konsumsi produk hewani, dan nol karbohidrat. Bahkan tren di media sosial, mereka cukup mengonsumsi butter. Bahaya tidak untuk kesehatan ya? Yuk cari tahu lebih lanjut soal diet ini.

Tasya Kamila mengungkapkan alasan sang ibu terpaksa menjalani prosedur pembedahan tersebut. Menurut Tasya, sang ibu gagal diet selama 25 tahun hingga berujung obesitas.

Biji Chia atau Chia Seeds yang mungil ternyata besar manfaatnya dan sangat kaya nutrisi. Biji-bijian ini memiliki beragam kandungan nutrisi di dalamnya. Menariknya lagi, chia seed termasuk makanan sehat yang mudah kamu jumpai.

Susah tahan lapar tengah malam? Atasi dengan minum air, makan camilan sehat, tidur cukup, dan atur pola makan seimbang agar berat badan tetap terjaga.

Ashanty baru saja selesai menjalankan puasa panjang atau prolonged fasting selama 120 jam. Lewah unggahan di Instagram miliknya, istri Anang Hermansyah ini menjelaskan tentang puasa yang dijalaninya.

Penderita kanker obesitas boleh turun berat badan 0,5 kg/minggu. Jaga nutrisi seimbang agar penyembuhan optimal, hindari penurunan drastis!

Diet sehat setelah banyak mengonsumsi makanan bersantan saat Lebaran bisa diterapkan dengan menerapkan pola makan gizi seimbang, yaitu makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral.

Tips menjaga kesehatan saat lebaran: kendalikan porsi makan, hindari pedas, minum air putih cukup, konsumsi buah, hindari makanan cepat saji, dan tetap olahraga.

Berat badan berubah setelah Lebaran? Ahli gizi RS Siloam ungkap cara mudah kembalikan berat ideal, baik ingin menurunkan atau menaikkannya. Simak tipsnya!

Rahasia panjang umur terungkap! Peneliti temukan diet ideal dengan sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian utuh yang mencegah diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Cek pola makannya!

Penderita TBC sering mual & kehilangan nafsu makan. Simak tips gizi dari dr. Krisnugra: makanan favorit, porsi kecil, hingga susu tinggi kalori!

Ada sebagian orang yang merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan, sementara sebagian orang lainnya terlihat begitu mudah. Studi mengatakan, sebenarnya ada alasan tertentu

Lari di tempat menjadi solusi cerdas saat cuaca buruk menghalangi aktivitas outdoor. Latihan ini memberikan manfaat kardio setara dengan berlari konvensional, meningkatkan detak jantung dan menguatkan otot tubuh bagian bawah. Dengan durasi yang disesuaikan tujuan - mulai 1 menit untuk pemanasan hingga 30 menit untuk penurunan berat badan - lari di tempat menjadi pilihan praktis untuk menjaga kebugaran di ruang terbatas.