Hikmah Gaya Hidup Sehat, Cegah Komplikasi Diabetes Melitus
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 07 September 2022 - 17:42 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Diabetes melitus (DM) merupakan penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.
Nah, bagi Anda yang mengalaminya, berikut empat cara dari Kementerian Kesehatan mengontrol diabetes agar tidak bertambah parah.
Pertama dengan mengikuti penyuluhan dan konseling tentang DM. Kemudian, lakukan diet dengan cara mengatur pola makan.
Baca juga: BB Penderita Diabetes Turun tapi Gula Darah Naik, Ini Cara Atasinya
Lalu, melakukan latihan fisik secara tepat dengan prinsip BBTT (Baik, Benar, Terukur, dan Teratur). Dan, konsumsi obat secara teratur serta memonitoring kadar glukosa darah sesuai petunjuk dokter.
"Edukasi dapat dilakukan di Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu PTM), Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) seperti Puskesmas dan Klinik Pratama, atau Fasilitas Kesehatan lainnya seperti Rumah Sakit," tulis akun Twitter Kementerian Kesehatan RI, dikutip Rabu (7/9/2022).
Selain untuk mengontrol kadar gula darah, gaya hidup sehat juga bermanfaat untuk meminimalkan risiko komplikasi diabetes. Bila dalam kondisi ini dapat menyebabkan gangguan mata,ginjal,jantung, dan gangguan saraf.
Nah, bagi Anda yang mengalaminya, berikut empat cara dari Kementerian Kesehatan mengontrol diabetes agar tidak bertambah parah.
Pertama dengan mengikuti penyuluhan dan konseling tentang DM. Kemudian, lakukan diet dengan cara mengatur pola makan.
Baca juga: BB Penderita Diabetes Turun tapi Gula Darah Naik, Ini Cara Atasinya
Lalu, melakukan latihan fisik secara tepat dengan prinsip BBTT (Baik, Benar, Terukur, dan Teratur). Dan, konsumsi obat secara teratur serta memonitoring kadar glukosa darah sesuai petunjuk dokter.
"Edukasi dapat dilakukan di Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu PTM), Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) seperti Puskesmas dan Klinik Pratama, atau Fasilitas Kesehatan lainnya seperti Rumah Sakit," tulis akun Twitter Kementerian Kesehatan RI, dikutip Rabu (7/9/2022).
Selain untuk mengontrol kadar gula darah, gaya hidup sehat juga bermanfaat untuk meminimalkan risiko komplikasi diabetes. Bila dalam kondisi ini dapat menyebabkan gangguan mata,ginjal,jantung, dan gangguan saraf.