Ahad, 19 April 2026 
Hikmah Gaya Hidup Sehat, Cegah Komplikasi Diabetes Melitus
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 07 September 2022 - 17:42 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
LANGIT7.ID - , Jakarta - Diabetes melitus (DM) merupakan penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.
Nah, bagi Anda yang mengalaminya, berikut empat cara dari Kementerian Kesehatan mengontrol diabetes agar tidak bertambah parah.
Pertama dengan mengikuti penyuluhan dan konseling tentang DM. Kemudian, lakukan diet dengan cara mengatur pola makan.
Baca juga: BB Penderita Diabetes Turun tapi Gula Darah Naik, Ini Cara Atasinya
Lalu, melakukan latihan fisik secara tepat dengan prinsip BBTT (Baik, Benar, Terukur, dan Teratur). Dan, konsumsi obat secara teratur serta memonitoring kadar glukosa darah sesuai petunjuk dokter.
"Edukasi dapat dilakukan di Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu PTM), Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) seperti Puskesmas dan Klinik Pratama, atau Fasilitas Kesehatan lainnya seperti Rumah Sakit," tulis akun Twitter Kementerian Kesehatan RI, dikutip Rabu (7/9/2022).
Selain untuk mengontrol kadar gula darah, gaya hidup sehat juga bermanfaat untuk meminimalkan risiko komplikasi diabetes. Bila dalam kondisi ini dapat menyebabkan gangguan mata, ginjal, jantung, dan gangguan saraf.
Adapun cara mencegah komplikasi penyakit diabetes melitus, di antaranya dengan meminum obat teratur sesuai anjuran petugas kesehatan. Selain itu pasien juga wajib waspada infeksi dan gangguan kulit.
Baca juga: Sering Buang Air Kecil, Satu dari Tiga Gejala Diabetes
"Beraktivitas fisik dan memeriksa mata secara teratur, juga menjaga kadar gula darah kemudian lakukan tes rutin dan check-up," lanjutnya.
Selain waspada infeksi pada kulit, pasien DM juga harus mencermati kondisi jika ada kesemutan, rasa terbakar, hilangnya sensasi, dan luka pada bagian bawah kaki.
Pastikan penderita DM mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur, dan buah. Terpenting kurangi konsumsi lemak, gula, dan makanan asin.
Bolehkah Penderita Diabetes dan Kardiovaskular Berpuasa?
Cegah Penderita Diamputasi, Ini Cara Rawat Kaki Diabetik di Rumah
Nah, bagi Anda yang mengalaminya, berikut empat cara dari Kementerian Kesehatan mengontrol diabetes agar tidak bertambah parah.
Pertama dengan mengikuti penyuluhan dan konseling tentang DM. Kemudian, lakukan diet dengan cara mengatur pola makan.
Baca juga: BB Penderita Diabetes Turun tapi Gula Darah Naik, Ini Cara Atasinya
Lalu, melakukan latihan fisik secara tepat dengan prinsip BBTT (Baik, Benar, Terukur, dan Teratur). Dan, konsumsi obat secara teratur serta memonitoring kadar glukosa darah sesuai petunjuk dokter.
"Edukasi dapat dilakukan di Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu PTM), Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) seperti Puskesmas dan Klinik Pratama, atau Fasilitas Kesehatan lainnya seperti Rumah Sakit," tulis akun Twitter Kementerian Kesehatan RI, dikutip Rabu (7/9/2022).
Selain untuk mengontrol kadar gula darah, gaya hidup sehat juga bermanfaat untuk meminimalkan risiko komplikasi diabetes. Bila dalam kondisi ini dapat menyebabkan gangguan mata, ginjal, jantung, dan gangguan saraf.
Adapun cara mencegah komplikasi penyakit diabetes melitus, di antaranya dengan meminum obat teratur sesuai anjuran petugas kesehatan. Selain itu pasien juga wajib waspada infeksi dan gangguan kulit.
Baca juga: Sering Buang Air Kecil, Satu dari Tiga Gejala Diabetes
"Beraktivitas fisik dan memeriksa mata secara teratur, juga menjaga kadar gula darah kemudian lakukan tes rutin dan check-up," lanjutnya.
Selain waspada infeksi pada kulit, pasien DM juga harus mencermati kondisi jika ada kesemutan, rasa terbakar, hilangnya sensasi, dan luka pada bagian bawah kaki.
Pastikan penderita DM mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur, dan buah. Terpenting kurangi konsumsi lemak, gula, dan makanan asin.
Bolehkah Penderita Diabetes dan Kardiovaskular Berpuasa?
Cegah Penderita Diamputasi, Ini Cara Rawat Kaki Diabetik di Rumah
(est)
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
Jadwal Sholat
JAKARTA, Ahad 19 April 2026
Imsak
04:27
Shubuh
04:37
Dhuhur
11:55
Ashar
15:14
Maghrib
17:53
Isya
19:03
قُلْ يٰٓاَهْلَ الْكِتٰبِ تَعَالَوْا اِلٰى كَلِمَةٍ سَوَاۤءٍۢ بَيْنَنَا وَبَيْنَكُمْ اَلَّا نَعْبُدَ اِلَّا اللّٰهَ وَلَا نُشْرِكَ بِهٖ شَيْـًٔا وَّلَا يَتَّخِذَ بَعْضُنَا بَعْضًا اَرْبَابًا مِّنْ دُوْنِ اللّٰهِ ۗ فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُوْلُوا اشْهَدُوْا بِاَنَّا مُسْلِمُوْنَ
Katakanlah (Muhammad), “Wahai Ahli Kitab! Marilah (kita) menuju kepada satu kalimat (pegangan) yang sama antara kami dan kamu, bahwa kita tidak menyembah selain Allah dan kita tidak mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun, dan bahwa kita tidak menjadikan satu sama lain tuhan-tuhan selain Allah. Jika mereka berpaling maka katakanlah (kepada mereka), “Saksikanlah, bahwa kami adalah orang Muslim.”
