Konversi Pola Pikir Negatif ke Positif dengan Berhusnuzan
Fifiyanti Abdurahman
Sabtu, 28 Januari 2023 - 12:11 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Relaksasi bukan hanya tentang ketenangan pikiran atau menikmati hobi, namun lebih ke proses mengurangi stres pada pikiran dan tubuh.
Penulis buku 7 Keajaiban Kesembuhan, dr Asep Hermana mengatakan relaksasi adalah hal yang sangat penting bagi setiap manusia.
Sebab, kata dokter yang biasa disapa dr Aher ini, ketegangan pada tubuh dan pikiran berbanding lurus dengan energi yang dikeluarkan. Akibatnya muncul emosi buruk dan pola pikir negatif.
Baca juga: 5 Ayat Qur'an Tentang Perintah Menuntut Ilmu dan Berpikir Komprehensif
"Ketika ada sesuatu ketegangan, ternyata hal tersebut juga berpengaruh pada timbulnya emosi buruk pada diri. Dan ketika ketegangan itu muncul ternyata juga berpengaruh kepada pola pikir. Karenanya, kita memerlukan relaksasi sebagai cara mengatasi ketegangan yang terjadi tersebut," ujar dr Aher dalam diskusi yang diikuti LANGIT7.ID secara daring, Sabtu (28/1/2022).
Founder Klinik Spesialis Bedah Metro Kuningan Kuliner SDP Group (Tasty Donuts dan Liwet SiDemplon) ini menyebut relaksasi sebagai wasilah atau jalan untuk menyegarkan pikiran, perbuatan, tindakan, dan lainnya.
Dia pun mengaitkan peristiwa-peristiwa yang terjadi dalam kehidupan seseorang, baik yang menyenangkan atau buruk, dengan dampaknya pada tubuh dan pikiran.
Penulis buku 7 Keajaiban Kesembuhan, dr Asep Hermana mengatakan relaksasi adalah hal yang sangat penting bagi setiap manusia.
Sebab, kata dokter yang biasa disapa dr Aher ini, ketegangan pada tubuh dan pikiran berbanding lurus dengan energi yang dikeluarkan. Akibatnya muncul emosi buruk dan pola pikir negatif.
Baca juga: 5 Ayat Qur'an Tentang Perintah Menuntut Ilmu dan Berpikir Komprehensif
"Ketika ada sesuatu ketegangan, ternyata hal tersebut juga berpengaruh pada timbulnya emosi buruk pada diri. Dan ketika ketegangan itu muncul ternyata juga berpengaruh kepada pola pikir. Karenanya, kita memerlukan relaksasi sebagai cara mengatasi ketegangan yang terjadi tersebut," ujar dr Aher dalam diskusi yang diikuti LANGIT7.ID secara daring, Sabtu (28/1/2022).
Founder Klinik Spesialis Bedah Metro Kuningan Kuliner SDP Group (Tasty Donuts dan Liwet SiDemplon) ini menyebut relaksasi sebagai wasilah atau jalan untuk menyegarkan pikiran, perbuatan, tindakan, dan lainnya.
Dia pun mengaitkan peristiwa-peristiwa yang terjadi dalam kehidupan seseorang, baik yang menyenangkan atau buruk, dengan dampaknya pada tubuh dan pikiran.