Hidup Sehat Bebas GERD, Begini Saran dr Tirta
Esti setiyowati
Kamis, 27 Juli 2023 - 03:00 WIB
ilustrasi
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi asam lambung naik ke kerongkongan atau balik arah. Gejala umum yang kerap dialami penderita adalah mulut terasa asam atau pahit disertai dengan sensasi perih atau panas terbakar di dada.
Dokter sekaligus pengusaha dr Tirta Mandira Hudhi atau dikenal dengan dr Tirta mengatakan, penyakit asam lambung erat kaitannya dengan gaya hidup dan stress berkepanjangan.
“GERD dapat diatasi dengan menerapkan pola hidup sehat dan memperhatikan pola makan yang teratur seperti jaga kebiasaan makan, jam makan, dan pola makan," kata dr Tirta.
Selain itu, ada beberapa cara untuk mengatasi GERD yang bisa dilakukan penderita. Berikut delapan tips ala dr Tirta dan Freshmag, madu herbal alami penjaga kesehatan lambung:
Baca juga:Warganya Rukun dan Jaga Toleransi, Tiga Desa di Kebumen Jadi Kampung Moderasi Beragama
1. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet disebut dapat membantu menurunkan gejala GERD yang muncul. Sebab, aktivitas ini dapat menurunkan tingkat keasaman di mulut dan merangsang air liru.
Dokter sekaligus pengusaha dr Tirta Mandira Hudhi atau dikenal dengan dr Tirta mengatakan, penyakit asam lambung erat kaitannya dengan gaya hidup dan stress berkepanjangan.
“GERD dapat diatasi dengan menerapkan pola hidup sehat dan memperhatikan pola makan yang teratur seperti jaga kebiasaan makan, jam makan, dan pola makan," kata dr Tirta.
Selain itu, ada beberapa cara untuk mengatasi GERD yang bisa dilakukan penderita. Berikut delapan tips ala dr Tirta dan Freshmag, madu herbal alami penjaga kesehatan lambung:
Baca juga:Warganya Rukun dan Jaga Toleransi, Tiga Desa di Kebumen Jadi Kampung Moderasi Beragama
1. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet disebut dapat membantu menurunkan gejala GERD yang muncul. Sebab, aktivitas ini dapat menurunkan tingkat keasaman di mulut dan merangsang air liru.