5 Resep Camilan Sehat untuk Sahur, Bikin Tubuh Tetap Fit saat Berpuasa
Esti setiyowati
Sabtu, 30 Maret 2024 - 06:00 WIB
Parfait yoghurt Yunani.Foto/Pinterest/HGTV
Ramadhan adalah bulan suci yang ditunggu seluruh umat Islam di dunia. Di bulan ini, umat Muslim menjalankan puasa selama satu bulan penuh dari matahari terbit hingga terbenam.
Agar tubuh tetap fit saat menjalani puasa, dianjurkan untuk mengonsumsi menu dengan gizi seimbang saat sahur.
Para ahli merekomendasikan untuk memasukkan semua kelompok makanan penting dalam menu sahur untuk memastikan tubuh memiliki cukup protein, karbohidrat, vitamin, mineral, serat dan air agar berfungsi secara efisien.
Merencanakan menu sahur dengan baik adalah kunci menjaga kesehatan fisik dan mental selama bulan suci.
Baca juga:Brand Lokal Husador Hadir Penuhi Kebutuhan Fesyen Petualang Modern
Berikut 5 rekomendasi resep jajanan sehat untuk sahur seperti dilansir Hindustan Times, Jumat (29/3/2024).
1. Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan
Agar tubuh tetap fit saat menjalani puasa, dianjurkan untuk mengonsumsi menu dengan gizi seimbang saat sahur.
Para ahli merekomendasikan untuk memasukkan semua kelompok makanan penting dalam menu sahur untuk memastikan tubuh memiliki cukup protein, karbohidrat, vitamin, mineral, serat dan air agar berfungsi secara efisien.
Merencanakan menu sahur dengan baik adalah kunci menjaga kesehatan fisik dan mental selama bulan suci.
Baca juga:Brand Lokal Husador Hadir Penuhi Kebutuhan Fesyen Petualang Modern
Berikut 5 rekomendasi resep jajanan sehat untuk sahur seperti dilansir Hindustan Times, Jumat (29/3/2024).
1. Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan