Mau Panjang Umur? Ini Takaran Tepat Minum Kopi per Hari
Esti setiyowati
Senin, 24 Juni 2024 - 11:00 WIB
Ilustrasi.Foto/Halococ
Bagi sebagian orang memulai hari dengan minum kopi adalah sebuah kebiasaan. Selain bermanfaat menambah energi di pagi hari dan penyegaran di sore hari, kopi juga menawarkan keuntungan bagi kesehatan, salah satunya terkait dengan umur panjang.
Umur panjang bukan hanya terkait dengan jumlah tahun hidup seseorang, tapi juga kesehatan yang baik di tahun-tahun sebelumnya.
Melansir Livestrong, Senin (24/6/2024), sejumlah penelitian membuktikan bahwa minum kopi yang dapat mempengaruhi lamanya usia seseorang. Berikut 4 manfaat minum kopi untuk umur panjang:
1. Risiko kematian lebih rendah
Para ahli medis dan peneliti memeriksa bagaimana kebiasaan minum kopi dalam jumlah yang tepat dapat menjadi hal yang menguntungkan.
“Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ada beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan minum kopi setiap hari dengan risiko kematian yang lebih rendah,” kata Danine Fruge, MD, dokter bersertifikat dan Direktur Medis di Pritikin Longevity Center.
Pernyataan tersebut selaras dengan hasil studi Nutrients pada April 2021 yang mengatakan, kopi berkafein dalam jumlah sedang berkaitan dengan rendahnya semua penyebab kematian.
Umur panjang bukan hanya terkait dengan jumlah tahun hidup seseorang, tapi juga kesehatan yang baik di tahun-tahun sebelumnya.
Melansir Livestrong, Senin (24/6/2024), sejumlah penelitian membuktikan bahwa minum kopi yang dapat mempengaruhi lamanya usia seseorang. Berikut 4 manfaat minum kopi untuk umur panjang:
1. Risiko kematian lebih rendah
Para ahli medis dan peneliti memeriksa bagaimana kebiasaan minum kopi dalam jumlah yang tepat dapat menjadi hal yang menguntungkan.
“Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ada beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan minum kopi setiap hari dengan risiko kematian yang lebih rendah,” kata Danine Fruge, MD, dokter bersertifikat dan Direktur Medis di Pritikin Longevity Center.
Pernyataan tersebut selaras dengan hasil studi Nutrients pada April 2021 yang mengatakan, kopi berkafein dalam jumlah sedang berkaitan dengan rendahnya semua penyebab kematian.